俗话说“药疗不如食疗”,又稱“药食同源”下表是我们正在编辑的《营养师实用手册》中的 “常用食物主要营养成分表”。先列于此是想让对健康饮食有兴趣的萠友们结合自己日常的饮食习惯,“照菜下单”科学配餐,均衡营养合理膳食;从而吃出健康来!
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