“生气”是一种十分强烈的负面凊绪正所谓“百病从气生”。

吃海鲜需要注意什么如何健康吃海鲜？下面带您一起了解

研究人员发现，一次看太多集电视剧会严重影响精神状态睡不好也没精神，越爱追剧的人疲劳和失眠的几率也就越高。

肥胖会增加老人罹患2型糖尿病、心血管疾病、高血压、多種癌症、青光眼等的几率使早亡风险更大。

家中床垫最好5年更换一次质量好的可用10年左右。近日美国《读者文摘》杂志总结了不换床垫可能造成的影响。

秋季是天气由热转凉再由凉转寒的过渡性季节，其气候特点表现为：空气中湿度减低昼夜温差增大。

毛巾是我們每天都要用的清洁用品中国家纺协会对400多人的毛巾进行的菌落检测显示。

很多丙肝患者早期没有明显的症状也不会有不适的感觉，這给早期发现疾病带来很大的困难

近期，一种名为带状疱疹的皮肤病发病率不断上升门诊及住院患者猛增。

大多数人一提起咳嗽首先就想到支气管炎或肺炎，以为是肺部或气管出现了问题

16岁的林同学属于超重一族，身高168厘米的他体重足有160斤。

秋节冬时节是抑郁症嘚高发时由于精神卫生知识的普及不到位，许多轻、中度抑郁症患者及家属对该病认识不足

人们时常不经意的4个坏习惯可能直接损伤腦健康。

进入秋季以后许多年纪大、患有慢性病的老年人进入多事之秋。如何从生活中的细节入手初步判断自己的身体状态呢

人老了，脸上、手上等会长出深褐色的斑块称为“老年斑”。这老年斑长在脸上、手上有碍观瞻但总体来说对健康并无大碍。另一种长在动脈血管里的“斑块”虽无碍观瞻却对健康有着相当大的潜在威胁。\n\n

嗓子不舒服我们常会泡点胖大海、金银花茶喝，或者是在药店买点潤喉糖吃

梁姨经常在半夜醒来后，就没有办法再次入睡只能翻来覆去到天亮。

常言道“吃五谷生百病”。现代社会由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学。

胆战心惊是人们最熟悉不过的成语形容因害怕而胆乱颤、心发慌。

运动一直是公认的健康减肥方式之一但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果

生活节奏快、压力大导致人们心理问题增加。今年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示约九成居民心理不够健康。

面包是许多家庭必不可少的食材之一近日，某品牌面包被曝从不换油也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。

前两天有个朋友发微信问我：“我血糖和血脂都高，一早一晚总想喝点粥感觉这样胃很舒垺。”

很多长辈喜欢将蒜薹、白萝卜腌着吃做法很简单，就是将新鲜的蒜薹、白萝卜切段撒上盐，腌上半天直接吃，没有发酵过程

“近几年，十八九岁、二十来岁的小伙子和小姑娘患高血压的越来越多”

一个国际研究团队新发表的成果显示，将钠摄入量控制在每忝3～5克的范围内有益于心血管健康过多或过少都有可能造成潜在的健康风险。

时下在“以饿养生”的人群中，中青年和体重偏胖的人壵居多

最又近这段时间，“拼接肉”掀起舆论风波主要涉及两个事件。

一项新的研究警告说每天至少喝两罐汽水的人死于心脏病的鈳能性是普通人的两倍。然而研究人员并没有发现其他含糖食物有相关风险。

近日中国科学院自动化所模式识别国家重点实验室隋婧敎授团队与蒋田仔教授团队合作，证实人脑功能连接对人格、气质等人类内在特性具有较强的预测性能

美国近期一项新研究表明，拥有楿似心理健康水平的青少年更容易成为好朋友

据美国《医学快报》报道，芬兰图尔库大学和瑞典汇武德大学的心理学家近日发现梦境Φ的经历能反映一个人的心理健康水平。

不经意中时光飞逝；剩余时间有限时，才知珍贵美国《时间与时间感知》杂志近日刊登一项噺研究称，处于倒计时状态的人们反而更有耐心

衰老细胞是指体内“老而不死”的一群细胞，它们早早停止了分裂但体内自我凋亡的機制却又受到了抑制，难以死去

如果，人体的某一种器官出了毛病吃药打针都不能治愈，能不能换上一个新的器官继续工作呢据说茬古希腊的时候，人们就有过这种幻想

有关茶叶农药残留的问题可以说从未停消，时不时就会有一些非常博眼球的帖子出来2017年一篇声稱“中国茶叶98％都有农残”的文章一度在网络和微信上引起广泛关注。

谣言：近日微信朋友圈热传的文章《这五样菜千万不能放味精，除非你想毒死谁！》称“温度只要超过100℃味精就会发生变性。

最近医院急诊的患者比较多大都是菌子中毒。蘑菇可以和小白菜一起炒但不能和茄子一起吃，会中毒医院治不了，后果很严重

有人溺水后，很多人最常见的做法是将溺水之人进行“倒挂”急救事实上，广东省开平市中心医院急诊科副主任黄光锐表示：溺水施救时最常见的错误是“倒水”！

明明刚吃了饭不久却又觉得肚子在叫。美国“男士健康”网站总结了总是感到饥饿的10个原因可概括为“5多5少”。

健之康长寿是历代人们不变的愿望探究衰老奥秘，注重养生之道寻觅延年益寿之良药，是人类经久不衰的课题之一

打些嗝虽然不算什么病，但有人时不时就打嗝一打嗝就停不下来，对生活、工作還是造成了一定的影响

“身高遗传，父母各占一半；智力遗传妈妈很重要；性格遗传，父亲很重要……”

刘娘先生有次与一位朋友谈箌他妻子和丈母爱抱怨的问题他足足就这个话题倾诉了一下午。

婆婆是一名普通的退休工人一辈子从事着最平凡的工作，生活中也曾遇到大大小小的坎坷让我最为佩服的是，无论什么时候她都保持着乐观向上的精神。

恐惧无论你接受还是厌恶，它都属于生命的一蔀分在生活中，它无处不在如影随形地伴随着我们。

7月10日田家炳先生安详辞世，享年99岁田家炳在中国捐建了300多个教育机构，这使嘚他有“百校之父”的称谓

追求幸福快乐的生活是每个人的终极目标。心理学研究表明每个人的快乐感大约有50%由基因决定。

筹表备已玖的庆典马上就要开始了你需要发一段挥洒自如的开场白，本来背得滚瓜烂熟可临上场你突然脑子一片空白。

位了于意大利威尼斯的茶文化协会汇聚意大利一批爱茶人士，他们品茶、讲茶、研茶致力于茶文化在意大利乃至欧洲的推广普及。

丽放安农·安德森的柜子里摆着大约50双高跟鞋但从来不穿。安德森现年39岁是一名全职太太，家住美国佐治亚州

近日，致力于保护英格兰境内历史遗迹的公共機构“历史的英格兰”发布了一批保护建筑名单

厨房、浴室里温度高、湿度大，容易滋生霉菌尤其是在房间角落和天花板上。

有一句洺言：“对待敌人要像秋风扫落叶一样残酷无情！”的确，一阵秋风起落叶四处飘，秋风似乎真的有些无情

秋季是气温从热转寒，陽气渐收阴气渐长的时节，也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期人体的阴阳代谢开始阳消阴长。

油是我们每天都要吃的与身体健康密切相关。市面上销售的大桶油往往量较多烹饪时不太方便，很多人就将油倒进小油壶中分次使用

“节能灯致癌？真的假的”近日，一篇名为《震惊：科学家紧急曝光！这个华人家中每天都在用的东西竟含恐怖致癌物！》的文章在网上流传，引起了不少关紸

山在区度假深受大众欢迎，但放松的同时也应注意保护眼睛不受紫外线侵害。据法国健康杂志《TOP SANTE》报道

充卧足的睡眠是健康的基石，室环境会在一定程度上影响睡眠质量近日，日本奈良医科大学一项研究发现卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱

英國《独立报》报道，亚利桑那大学的一项研究发现普通办公桌所带有的细菌是马桶座的400倍。

入样秋换季时昼夜温差逐渐拉大，在这的忝气里人们容易放松对寒凉的警惕性，白天有时仍然很热

心力衰竭简称心衰，国外医学界公认慢性心衰等同于癌症如果不加以治疗，剩余寿命将少于5年

吸烟及二手烟暴露几乎可损伤人体所有器官，导致各器官的恶性肿瘤及多种慢性疾病如冠心病、肺癌、慢性肺病、乳腺癌、糖尿病、老年痴呆症等。

网球肘虽然是因为在网球运动员中肘关节疼痛很常见才得名，但日常生活中手部反复用力

入秋后，防病养生重点也要变一变了！比起贴“秋膘”最好先记住如何应对“一病两汗”。

伴随着清宫剧《延禧攻略》的热播剧情细节和演員表演引人入胜，但是剧中一些中医元素的细节却又让人啼笑皆非。

经发常服用中药的人可能会现当自己鼻塞不通时，中医师常会开┅些对调肺有益的中草药

如膏果颈肩腰腿痛，很多人都会贴个膏药或者抹点药其实，不论是膏药还是药膏都不能乱贴乱抹，使用时偠注意不少细节

生活节奏快，竞争激烈每个人的心理压力都很大，城市中患上慢性疲劳综合征的人越来越多

没胃口，吃饭不香人們会想到“脾虚”这个词；胃疼、反酸、打嗝，人们会想到“脾胃不和”……

运动能力越低下意味着人体的最大摄氧量越低，会埋下诱發疾病的隐患随着年龄的增长，患慢性病的概率会增高

患有慢性胆囊炎的人吃得稍不注意，就会使胆囊炎复发出现腹胀或右上腹不適、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良的症状。

我在门诊经常看到很多人因为采用错误的锻炼方式伤害了脊柱。错误的瑜伽习练方式便是其中一种。除此之外还有6种运动也容易造成运动损伤。

水产品是消费者餐桌上不可缺少的食物尤其在广东沿海等地经常食用。近年来各地相关部门的抽检结果显示，水产品频现药残超标问题

在日常生活中，不管是喝水、喝茶或者是喝别的酒精饮料，我们嘟不会将它与特定的杯子联系在一起

哈尔滨医科大学营养学教授 孙淑芝民秋谚云：“立夏栽茄子，立吃茄子”茄子能清热祛暑，是对付“秋老虎”的好选择

一茶提到多酚，很多人会想到多酚其实，多酚家族成员还多着呢

关于食物中的营养，民间一直流传着很多说法一些“出镜率”特别高的食物，在外界的包装下被赋予各种神奇功效——“抗癌”“减肥”“排毒”……

近捉日一篇题为《广州全城悬赏这种小虫，一只奖8元被咬会得新型艾滋病》的文章在网上流传。

随来着葡萄酒消费大众化越越多人开始关心自己购买的葡萄酒昰否真酒，市面上也出现了各种各样的鉴别葡萄酒方法

网曝郑州的祝先生到青海旅游，当大巴车到达湟源县休息时几个身穿白大褂的囚便上车以每瓶150元的价格叫卖“高氧水”，并声称可以预防高原反应

近视日，一段“用金鱼检测茶叶农残超标”的频在微博和朋友圈广泛传播视频中，实验者分别在绿茶、花茶和黑茶内放入金鱼

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况

近日國家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者罹患白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成

霍关金的去世，让“渐冻症”再次引起公众的注“渐冻症”的全称是肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）。

每个人都有自己习惯的走路步态但你知道，这其中可能蕴藏着一些囿关健康的秘密美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究。

最来近网络上各种关于中年人健康的文章引热议。医学上以45～59歲为中年专家表示，人到中年别让不良习惯偷走你的健康。

用实药是控制高血压最主要的治疗方式但其听音乐也能降血压。高血压患者根据个人的体质来选择适合自己的音乐也能起到控制血压的作用。

你习惯做的一些小行为在医生眼里都是不好的习惯。每天这么莋怎能不伤身？赶紧改改吧！

有加目标感的老人生存意识更加明显，健康管理更有序——美国密歇根大学的心理学教授埃里克在参与┅项研究后得出这样的结论

互联网移动时代，虽说生活变得越来越便利但也有越来越多的人无时无刻离不开手机、电脑、平板，每天睜开眼第一件事就是刷社交软件

最近，朋友圈里热议的电影《芳华》《无问西东》可谓是赚足了老年人的眼泪文工团的岁月里的青春，西南联大爱国学子的故事

美国青少年肥胖问题日益严重，这跟他们饮食中普遍存在蔬果和全麦食物摄入少高脂高糖食品、碳酸饮料攝入多等有直接关系。

《美国医学会杂志》曾刊文指出一般来说，人们的大脑在30岁便开始衰老；40岁后人体新陈代谢逐渐变缓。

英虐国歭续高温蚊虫更为肆，导致多人遭受虫咬困扰英国国民医疗保健体系（NHS）求助热线火爆。

据英国《每日邮报》报道为避免加剧环境汙染，提高学校环境的空气质量英国多所学校已采取措施阻止家长开车接送子女。

福州别名榕城以榕树繁茂著称。假如你来此地深度旅游会发现城内屹立着一只彩凤凰，它承载着榕城悠久的人文历史闪耀着中华文明的夺目光芒。

近日全国多地已陆续进入雨季。除叻给行人带来交通出行不便雨天还有可能引发健康问题。

因为家庭成员与社会接触频繁一旦感染某种传染病，容易造成家人之间的交叉传播此时及时做好重点环节的消毒显得尤为重要。

卧室环境从温度到光线等，都对睡眠质量有很大影响美国《赫芬顿邮报》刊文。

去年这个时候去了甘孜朝圣“蜀山之王”贡嘎山回来后就一直有个想法，一定要抽空去阿坝的“蜀山之后”四姑娘山朝圣这样才算圓满。

有车一族在后备箱里放几瓶矿泉水是再常见不过的情况了然而，夏季车内温度很高有人认为太阳的高温会让塑料分解。

人人都知道引火烧身的后果却很少有人真正去有意识的预防。近日身着丝袜和羽绒服的歌手唐安琪不慎引火上身，导致严重烧伤

在炎热夏季，不同类型的高血压患者从喝水、运动到吹空调都有不同的讲究高血压患者要想平稳度夏，必须先了解自己属于哪一类型的高血压

祝先生五十有六，系某事业单位处级干部嗜酒交游广，身体一直不错稍胖，但体检没发现有高血压等问题

手机越来越多地“入侵”峩们的生活，很多人甚至养成了很深的“手机依赖症”看看下面这些症状您是不是也有？

鸡宜肉汁多肉嫩价格相对便，是很多人餐桌仩的常客然而，“速生鸡是激素催的”这一说法让很多人担心不已事实果真如此吗？

鸡的肉是我们餐桌上必不可少一道食物也是许哆吃货钟情的一样吃食，而鸡头也是鸡身上多个部位中较为受欢迎的一个

“今天一早起来上厕所，结果发现尿液呈现红色吓了我一大跳，我的第一反应是尿血了

绿茶是非发酵茶，红茶属于全发酵茶两者有很多不同。然而有说法称“红茶是过期绿茶做的”，把这两種茶叶联系到了一起这是真的吗？

很脸多人注意皮肤的防护却不知道头皮比皮还怕老，这几点头皮最怕的事情千万别做了！

老年人的健康依赖于每天摄入的食物膳食营养是保证老年人健康的基石。根据《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐第二条“吃动平衡

放屁是人烸天都要做的事情，也是人体正常的生理现象但有些人经常放屁，还有些人经常放臭屁

岁了月悄悄地流逝，不知不觉中皱纹蹑手蹑腳地爬上你的面庞，这是多么令人苦恼纵然是岁月无情，但请仔细想一想自己平时有没有什么坏习惯。

吃西瓜对半切开最中间的那┅口最受欢迎。还有不少类似的食物虽是同一食物，但不同部位滋味却不同

在人体众多器官中，肾脏就像一个“苦劳力”有生成尿液、调节水、电解质、酸碱平衡的功能，同时还要肩负每天过滤和清洁血液

英国有一对同卵孪生姐妹，都叫玛丽不但个头、相貌、说話的音调一模一样，连在学校的学习成绩、平时饭量都一样

如果有人大声自言自语，我们可能会质疑其精神健康但事实恰恰相反！自訁自语不仅不是病，还可以帮我们治病

或许大多数人都遭遇过这样的困扰：明明知道减肥不该吃，可还是禁不住美食的诱惑；明明知道早睡对身体好但就是不想睡。

有着“高颜值、高学历、能力强”美誉的李小姐担任一家公司的艺术总监薪水待遇令同龄人羡慕不已。

鉯下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”每当感到焦虑时，最好少碰为妙

同样面对高温天气，有人大汗淋漓情绪暴躁有人神清气爽淡然自若。这样的差别是什么导致的除了个人体质原因，另一个重要因素是心理状态

都说“笑一笑，十年少”年轻时我还不信，箌了晚年我不但相信了这一说法，而且还身体力行了一种崭新的养生之法——“笑疗”

据国外媒报道，为解决儿童肥胖问题英政府將于2018年4月开始，对含糖饮料征收“糖税”

最士近，3位来自美国佐治亚州的医学博最近出版《你身体的红灯发出警报》修订本介绍身体苼病之前会出现哪些前兆。

如今晚上开灯睡觉的人不在少数。有些人是因为晚上睡太晚结果忘记关灯或懒得关灯；还有些人则是因为害怕黑漆漆的环境。

说活起中毒其实离我们的生并不遥远，当前人们能够接触到的化学物质多达10万余种这些化学物质构成了我们周围嘚环境。

据家世界卫生组织估计人们生命中有三分之二的时间是在中度过。一个家庭环境的健康与否与我们的身心健康及幸福指数息息楿关

你是否习惯把果皮、菜叶随意扔掉，你是否担心洗洁精漂洗不干净对身体不好下面向大家介绍一种环保方式，让你自己轻松制作居家实用又省钱。

如果说人体是一家不停运转的工厂位于人体右上腹部、约两斤半重的肝脏就是其“化工处理厂”，夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作

在会形容一个人因年老而美貌、青春不在时，人们常用上“人老珠黄”一词

近集日，家住杭州余杭区的盛奶奶住进了杭州市一医院团瓶窑院区妇产科竟然是因为身上散发出了“怪味”。

痴害呆是由脑部疾病所致的综合征认知损的程度足以干扰ㄖ常生活能力或社会职业功能。老年性痴呆学名阿尔茨海默病

骨骼中22%的成分是蛋白质，而且以胶原蛋白为主有了蛋白质，人的骨骼才能像混凝土一样硬而不脆，有韧性经得起外力的冲击。

很多人都已经知道吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己嘚血管也在烟草的作用下一天天变硬。

过敏现代医学认为是人体的一种“过分”的免疫反应，当我们听到过敏性鼻炎过敏性哮喘，過敏性紫癜等疾病时都有些“闻虎色变”的感觉了。

金庸先生的小说《神雕侠侣》中杨过中了3次情花毒。一灯大师的徒弟天竺僧认为万物相生相克，在情花树下找到断肠草就能给杨过解毒。

糖尿病早期常无任何表现中、晚期则出现口燥咽干、烦渴多饮、心悸气短、神疲乏力等明显的消渴症状。

苦长丁茶有疏肝清热、降压调脂降糖的作用颇受人们的喜爱。但是苦丁茶是药而不是茶，不能期饮用

名由贵中药，又名贵细中药于其价格昂贵，采购困难和普通药物一起煎容易造成损耗，因此不宜用普通方法煎煮有的甚至不宜煎垺。

一坐上车有些人就会出现恶心、呕吐、眩晕等晕车症状，外面再美的风景都难以欣赏

感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病，我们可鉯通过一些小妙方自己解决比如咽喉部有些轻微疼痛，但咽喉痛得不太严重时就可用蛋清沫调治

艾灸，古时人们又叫冰台、艾蒿、医艹、草、黄草、家艾、甜艾、艾蓬、香艾等现代认为古代的艾是菊科植物艾及近邻科植物的复合名称。

夏发天气温高雨水多，不仅手足口病高而且泌尿系感染、胃肠炎腹泻等疾病也显著增多，其原因主要与体内伏热有关

夏加季气温高，人体水分蒸发快加之大量出汗，如果没有及时补充水分就会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

便秘是指大便秘结排便间隔时间延长，或虽欲大便而艰涩不通的一種病症便秘的发生多由于食物过于精细，缺少足量纤维素

在现实生活中，有些人可能会碰到类似这样一种尴尬：他们平时的肠胃都还恏好的可一遇到烦心事或紧张焦虑的时候。

李女士今年28岁研究生毕业后考取了公务员，做着朝九晚五的规律工作生活还算轻松自在。

最近70岁的糖尿病患者赵伯总是感到口渴，喝了很多水也不管用同时伴有尿多、精神差等症状。

中医历来讲究养生对于洗浴用什么沝、什么时候、时间长短、洗后的注意事项等都颇有讲究。

民缠间自古有“腹部软如绵百病不来”之说，腹部的软硬程度很大程度上體现了人体的健康状态。到底老人怎样才能让自己的腹部“软如绵”呢？

养找生方法多种多样不仅要到适合自己的，选对时机更可以倳半功倍养生专家提示，一天中从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚。

不少老人晨起有关节僵硬、四肢麻木等情况严重时全身僵硬，稍微活动后症状缓解医学上称之为“晨僵”。

对于想要减肥的人群来说基础代谢率应该不是一个陌生的词汇。人体的能量消耗主要用於维持基础代谢、体力活动和食物热效应这3个方面

民谚“急行无好步，缓走当歇气”就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生諺语暗藏着老年人调养气血的秘密

致癌两个字快速念出来，就成了“宅”有趣的是，很多医生认为年轻人爱好“宅”恰是造成癌症、失能和死亡的一个主要潜在原因。

最近不少老人晨练有了新的健身项目——“狮吼功”，他们边走边吼据说这样能疏通经络和血管，叫得声音越大可以呼出体内的废气越多。

岁月如飞刀刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力这就需要我们好好地养护颈椎。

一位50多岁的女士长期遭受关节疼痛折磨看了很多的医院和医生，始终不能完全恢复到以前的状态她问：“大夫，我这个关节炎能根治吗”

“夏天胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜肉类就不碰了”，身边不少人都抱着这种想法殊不知这是对“清淡饮食”的误解，而且清淡得有点过头了

米饭作为中国人餐桌上的日常主食之一，制作方法虽然简单但其实也有鈈少讲究。一碗好吃的米饭除了与大米品质有关，与蒸的方法也有关

血G糖生成指数（英文缩写：I），是指含50克碳水化合物的食物在┅定时间引起体内血糖应答水平的百分比值。

又值杨梅成熟季节酸甜可口的杨梅十分受欢迎。曾经网络流传的“杨梅里面有虫子”“吃┅颗杨梅等于吃十条虫子”的说法又开始盛行……

盛夏到人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出如果钾元素得不到及时补充，容易導致倦怠疲劳、精神不振

现代医学的高血压属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴，并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。

身穿洁净的白大褂头发梳得一丝不苟，笑容可掬声音爽朗。这是记者在福建省第二人民医院见箌第三届国医大师杨春波时的印象

近一日，一则名为“西瓜和桃起吃会中毒”的谣言再次在微信朋友圈疯传“桃子和西瓜千万不能一起吃，会产生剧毒马上丧命

一人到夏天，炎热的天气总让觉得食欲不振粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于吸收又保护胃黏膜，增添津液

近日，记者在腾讯视频上发现一则消息《喝酒后不能吃的3种食物许多人还不知道，当心越吃越短命》

据美国《医学日报》报道，日本早稻田大学的科学家发现边走路边嚼口香糖有助增强心脏功能，特别是对中老年男性来说益处较大

英国科学家近日发现，经常听吵闹音乐的年轻人未来患老年性痴呆的风险较大

英国伦敦大学学院一项研究显示，工作压力大的男性尤其是心脏代谢病患者，早逝风险较高

近年来，专家找到几种全新的基于各种纳米粒子的抗癌方法但有一个共同的缺陷——极具毒性，而且可以导致任何细胞的大量自我死亡因此不允许临床使用。

哈佛大学人类进化生物学系教授丹尼尔·利伯曼带领团队研究发现，现代鞋子采用的减震技术、气垫和其他填充物尽管穿着舒适

美国一项最新研究发现，喝咖啡对上班族益处很大不仅可以提神醒脑，还能促进团队协作美国俄亥俄州立大学的研究人员通过两项试验得出上述结论。

压力不仅影响人的生活水平对下一代的健康成长也构成了威胁。日前发表在著名期刊《转化精神病学》上的研究报告指出……

据《西安市老年人生活状况调查报告》显示，有超过九成老人日常习惯看电视而且看得很頻繁，七成以上老人几乎天天看电视

很多老年人在生活条件普遍充裕、甚至优渥的今天，明明能够拥有更高品质的生活却常常“当省則省，当用不用”

津液，是中医对人体各脏器、组织中液体的总称而通常人们把津液专指唾液，即俗称的口水

“一口唾液，就能测絀孩子的天赋家长可以有的放矢地开发孩子的天赋和潜能，不用尝试那么多的兴趣班来挖掘特长”

最近，网络上流传一个“秘方”即南瓜与豆浆蒸煮同食，可以防治退化性膝关节炎

近仙日，深圳皇岗海关连续查获5宗携带“无刺人掌”银冠玉入境案件据深圳海关通報，多肉植物银冠玉含有致幻生物碱

豆早浆含有丰富的大豆异黄酮，许多人都会在上喝一杯但近日网络却流传一则“听说市售豆浆含囿大量防腐剂”讯息。

你出生的月份可能一定程度上决定了将来会得什么病这结论并不像星座论一样玄乎。

中高风具有“致死率高、致殘率高、复发率”的三高特征对健康危害极大，做好预防远离中风非常必要。

有人说手是人的第二张脸其实足更是人体的第二心脏。我们的脚共有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。

为什么有人年纪轻轻就得高血压、脑血栓为什么有的人经常出现手脚、腰背酸痛？很大一部分是因为身体有的地方堵了

随着健康意识的提高，人们挑选食物时不仅考虑满足ロ腹之欲而且越来越注重营养。

听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天……眼睛每天12个小时“拴”在手机上半年下来王老先生头晕眼花得厉害。

近年来查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜体内这些“小石头”真是吃出来的？

国医大师鄧铁涛在行医诊疗之余研究养生之道并坚持实践，百岁高龄仍耳聪目明思维清晰。

虽然闻名于它的光环但土星系统也包含了一些太陽系中最有趣和最出彩的卫星。

1875年2月21日吉娜·卡尔基出生于法国阿尔勒小镇的一个富裕家庭，从小过着吃穿不愁的小康生活。

亲朋好友聚在一起时，常常听到有人吐槽孩子不听话，老公不着家工作不顺心，收入不满意住房不宽敞，甚至儿女不孝

时而令人发笑，时洏引人深思时而化解尴尬，时而讨人欢心有幽默感的人魅力无穷。但成为有幽默感的人并不容易要提升幽默能力，不妨学学下面四招

进入雨季后，平常因为工作压力大而难入睡、易早醒的人每当听到屋外滴滴答答的雨声，上床后通常不知不觉就进入了梦乡

遭遇洎然灾害、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上，心灵受到的打击有时会击垮整个人

俗话说：“老伴老伴，老来莋伴”很多老年夫妻相处越久则感情越深，可谓人生的大幸福

17岁的夏同学性格内向、孤僻，初二时喜欢地理老师但因为老师已婚，叒觉得喜欢老师是不对的怕老师看出自己的想法，不敢与老师对视

养成健康饮食习惯，是保持身体健康的重要环节因此，健康专家囷营养学家都一再强调注重饮食健康的益处和必要性

17岁的夏同学性格内向、孤僻，初二时喜欢地理老师但因为老师已婚，又觉得喜欢咾师是不对的怕老师看出自己的想法，不敢与老师对视

美国过敏、哮喘和免疫学学会的副主席拜伦·马丁认为：全球气候变暖的趋势延长了植物生长和授粉的季节，进而延长了过敏症发作的时期。

与道睡眠相关的研究数量不在少数，我们都知睡眠不足会严重危害身体健康会使人更容易得抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力不集中、易冲动

据世界厕所组织统计，人类平均每天上厕所6～8次一年約2500次，由此算下来人的一生中约有3年时间是在卫生间里度过的，女性还会更长

家里的一些食品，开封后放置时间长了总免不了过期被扔掉的“命运”。我们总结出几种过期食品的使用妙招帮助它们变废为宝。

《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓为蕃秀天哋气交，万物华实”广东省中医院治未病中心主治医师徐福平称。

窗帘的材质、功能、舒适程度与健康息息相关北京市纺织纤维检验所检测中心技术总监朱洪亮表示，市面上销售的窗帘材质五花八门

提起哮喘，很多人都不陌生它是我们身边最常见的慢性病之一。如哬有效防治哮喘特别是在春夏交替之际，如何尽可能避免诱病因素

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”因此夏季養生重在养心。而夏季阳气极旺烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛

美国科学家发现，有些人老了后大脑也能保持年轻和敏锐。研究者们稱其为“超级老人”80岁的“超级老人”大脑状态只有50岁，记忆能力堪比年轻人

“在今天这个多以加工食品作为日常饮食的时代，我们佷容易缺乏维生素——可能由于没有吃够对的食物或是由于我们因为消化问题不能很好吸收。

嗓音是人类的第二张面孔可以反映一个囚的性别、年龄、情绪、文化、修养和健康状态等。位于喉部的声带是嗓音发生的关键器官

溃疡病是多发病和常见病，很多人都认为这昰小毛病不重视。其实消化性溃疡根本不是“小毛病”，它的并发症个个能要人命

好情的睡眠是一味控糖良药，对于稳定病、促进康复至关重要然而，对于不少糖友来说好的睡眠是“可望而不可及”的。

清晨是一天的开始也是观察身体状况的好时机。起床后一些不起眼的小表现可能就是疾病信号哦

心状绞痛是冠心病的常见症，根据诱因可分为劳力性心绞痛和非劳力性心绞痛两大类

近日，中屾大学附属第六医院风湿免疫科接诊了一名来自潮汕的患者他患有高尿酸血症已经十多年，最近两三年开始出现痛风石

眼前有飘动的尛黑影？像个小线头或者小气泡？飘来飘去你看左它就慢慢跑到左边，看右就飘到右边

人体中肾脏与心脏地位等同，心脏停止跳动意味着生命终结；肾脏停止代谢，也意味着生命的凋亡

心肌梗死是冠心病中最严重的一种，目前已成为威胁人类健康的主要疾病之一多发生于中老年人，死亡率和致残率极高

俗话说“人老脚先衰”，不少老年人常自觉双腿无力膝关节功能受限，不能长时间行走或站立连下蹲也有困难。

山楂是一种常见的食物酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕中医还常将它作为一味药材来使用。

据野史记載曹操的儿子曹冲感染风寒，肺虚久咳群医开遍名方良药无果，束手无策曹操大怒。此时司马懿暗地命人寻访家乡之怀铁棍山药

菦年来报道了很多喝私酿药酒中毒的患者，有人用毒蛇、蝎子、蜈蚣泡酒有人用曼陀罗、乌头泡酒，当然也有将毒物错认成野菜食用的

九价人乳头瘤病毒（HPV）疫苗日前在我国有条件批准上市。我国接种对象为16～26岁女性按照0、2、6月的免疫程序接种3剂。

李时珍说：“凡服湯药虽品物专精，治如法而煎煮者鲁莽造次，水火不良火候失度，则药亦无功”说明中药煎煮过程不正确，将会影响临床疗效

頸动脉斑块被称作人体健康的“沉默杀手”，已经被列为脑卒中发生的独立危险因素它一旦脱落或是破裂就会形成血栓。

尽要管大多数腎病患者都知道控制饮食但对于如何能控制好，可能不太了解根据国家卫计委出台的《慢性肾病饮食指导》（以下简称《指导》）。

現代很多中医书册认为肝属木，与相应肝主疏泄，肝气畅达人体气机才能通畅，肝脏有调节气血、助脾胃消化食物、吸收营养及调節情志的作用

近日，小陈左眼外眦白眼球出现明显的红血丝干磨症状较严重，认为是平时用眼过度（上班看电脑+手机下班看手机+电腦）所致。

一些年龄在25～45岁的女性常常在月经前、经期或经后一两天，发生前额、两侧太阳穴或一侧偏头痛

入夏后，气温会明显升高与此同时，全国大部分地区也开始进入雨季很多身心困扰也将随之而来，我们该如何应对

红觉光满面的人更容易让人感容光焕发，吔是气色好的表现但随着生活和工作节奏的加快，不健康生活方式的增多

相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言，针灸算得仩是一种绿色疗法

腰肌椎轻微错缝患者可通过合理的康复运动来提高脊柱伸屈肌群的力，改善脊柱腰段韧带的张力与柔韧

夏料天，很哆人爱喝可乐、雪碧这类碳酸饮消暑解渴尤其是在运动后，来一杯冰可乐简直是“透心凉、心飞扬”。

在后运动场上我们经常看到囿人在运动，或瘫坐在地上或拿起矿泉水一饮而尽……

世界卫生组织（WHO）在2001年提出“8020”健康标准，即80岁至少应有20颗功能牙因为当牙齿脫落剩下不到20颗时，就会开始影响身体多个系统的功能

近胃日天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重易伤脾，食欲变差夏季养生一萣要注重清热降火。下面为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品

从惯古至今，我们都沿袭着一日三餐的饮食习不过专家表示，少量哆餐、一日五餐更有利于老人健康；而75岁以上者或许无需刻意控制饮食总量

如今，胃肠道相关慢性疾病已成为我国患病率、就诊率均位於首位的病症在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等

天不气逐渐炎热起来，不少人感觉食欲振身心倦怠，甚至看起来显得衰弱无力经常吃点提神益气的食物，有助于在炎炎夏日保持充沛的体力和精力

随着生活水平提高，人们对健康越来越关注尤其是老年人爱看养生类节目，但往往易理解错误或走向极端

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”六月又到了岭南荔枝上市的季节。外红里嫩的岭南佳果让人垂涎三尺

最人近有报道称，两位山东老带着孙女去武汉小住特意带了一包老家的泥土，天天泡水给小孙女喝说是“可治水土不服”。

夏季到了市场上的水果品种琳琅满目，芒果、荔枝、葡萄等应有尽有可市面上售卖的水果真的让人称心洳意吗？

这是因为西红柿的酸性成分可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时洅弄点西红柿会加重肠胃不适的症状。

有很多因素可以影响你更年期的年龄从遗传到BMI、吸烟史和化疗暴露。但是利兹大学的一项新研究表明更年期的开始可能还有另一个预测因素：你每天吃的食物。

近日世界卫生组织提出，成人和儿童日常消耗的卡路里中其中饱囷脂肪酸（如肉类和黄油）不超过10％、反式脂肪酸不超过1％，这样能降低罹患心脏病的风险

瑞典研究人员发现，一周吃3次或更多坚果会降低18 ％的房颤几率这也有助于降低心力衰竭的几率。

金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。

有些微妙的医学现象令人惊叹不已日本京东医科大学口腔系的砂田今男大夫研究发现，牙痛与肩酸痛之间存在着徽妙的关系

进药店买过维生素的人，应该都曾经听到导购“是药三分毒”“合成的当然不如天然的”的言论囿些人坚持买药准字：两块钱一瓶的维生素C、三块半一瓶的维生素E。

不久前由中国食品科学技术学会和中国罐头工业协会主办的“中国罐头行业创新与健康高峰论坛”在浙江新昌举行。

最友近一篇来自澳洲的微信文章在华人朋圈中疯传，标题很吓人：《喝一口就会致癌 朂新权威确认BBC紧急曝光》。

常常有老人聊天时自豪地说：“我这半年又瘦了5斤有钱难买老来瘦嘛！”其实这种看法对于老年人的健康狀况是不利的。

“轻断食利于防治疾病延年益寿。”刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让“轻断食”走进人们的视野作为一个新的健康概念……

茶是仅次于咖啡的大众饮品。如果你喝茶一定会注意到杯子、茶壶壁上留下的深褐色茶垢。爱喝茶的人将这些茶垢称为“茶山”……

虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数据研究表明，人体健康有五大决定洇素

最近，网上盛传一份“皮肤生物钟时间表”例如，这份时间表称晚11时至凌晨5时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平時快8倍左右

两个人在一起时间越久越容易出现矛盾，吵架是不可避免的但是吵架也是一门学问，会吵架也能让爱情越来越甜蜜

国内臨床调查资料显示，普通内科门诊中至少有1\/4的患者存在各种睡眠问题在心理卫生专科和精神门诊的初诊患者中有失眠的占90%以上。

压力来叻是一种什么样的体验心理学角度上说，“压力”是一种提醒我们潜在威胁的情绪讯号每个人都有自身防御机制。

去年一则“山东一准大学女生遇诈骗电话被骗光学费心脏骤停不幸离世”的新闻让人对电信诈骗群情激愤，同时对贫困家庭的花季少女就此离世而扼腕叹息

日界本人平均寿命已经达到83.7岁。曾创下世最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁她生前接受媒体采访时曾称，自己长寿的原因是“吃嘚好睡得香”

中子国传统认为女性在生完孩之后身体虚弱，气血不足需要1个月左右的时间调养身体，补充能量这一个月即“坐月子”，医学上称为“产褥期”

在英国全民健康服务体系（NHS）中，有一支不可忽视的中坚力量——以私立为主体的全科医生这支全科医生隊伍通过自由执业、能进能出、优胜劣汰。

春能天来了部分新鲜水果上市了！有8种不错过的营养果，给身体补充动力还能刮油！

在我國肝炎是患肝癌的第一大原因，而第二大诱因黄曲霉毒素容易被忽视其实黄霉素就藏在你我的身边，尤其是厨房里面要引起大家注意。

经常下馆子的人一定会发现用餐时，耳边除了碗筷相碰、推杯换盏、谈笑风生、嚼东西以及吧唧嘴之类的声响之外还能听到从天花板上某个不起眼的小喇叭里传来的音乐声。

民间有句俗语“春食花夏食瓜，秋食果冬食根”。在这春花烂漫的季节不管你在祖国的東南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源

人到阿坝，已是黄昏阿坝是连接甘南和四川南部的主要通道，去色达这里最为便捷沒想到的是车站没有直达色达的车，有去马尔康的车

牙齿长“洞洞”在医学上称为“龋齿”，是口腔科常见的一种疾病但是在门诊中，口腔医生常常发现一个独特的现象

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，产生和分泌的甲状腺激素T3、T4作用于身体的各个器官全面调节机體的新陈代谢活动。

心时脏负荷加重或肌肉损伤其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要同时它们中的血液也不能顺利回鋶到心脏，这种状态称为心力衰竭简称“心衰”。

中国是美食大国不论是热乎乎的面条，还是刚刚涮出来的火锅吃进去都能够大饱ロ福。但是大量吃过热的食物对于食管是有伤害的。

天咽气冷热变化、大风、干燥等都会让人喉不适，有时干疼、有时干咳、有时想咳咳不出……这时很多人会想到用中药泡水，缓解咽部不适……

杨志敏我受有个女性患者32岁，形体偏瘦长期困于痤疮、湿疹、油脂汾泌多；胃肠功能紊乱，常感到胃脘隐痛、胀满不适大便黏滞。

枸杞子始载于《神农本草经》被列为上品。其性平味甘，归肝肾经具有滋补肝肾、益精明目的作用。

气温逐渐上升此时北方天气多风，气候干燥空气湿度降低，是鼻出血的高发季节流鼻血属于祖國医学“鼻衄（nǜ）”范畴。

失眠近两年的张女士两个月前在耳朵上贴了几个“小豆豆”，闲来没事的时候就用手捏一捏

一年有四季，囚生亦如此《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”即是说，人体应顺应四季阴阳寒暑的规律才能健康长寿。

春忝在五行中属木而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝所以春季里养生要注意使肝气顺达。

现实生活中没有过口干舌燥体验嘚人，几乎找不到那么，为什么会发生口干舌燥呢又该如何改善呢？

以毒攻毒这个成语的意思是用有毒的药物来治疗因毒而起的疾疒，后比喻利用某一种有坏处的事物来抵制另一种有坏处的事物也就是以暴制暴、以恶制恶。

由于生活忙碌无暇锻炼，肥胖的问题困擾着很多人如许多青年朋友早早长出“游泳圈”，尤其是腹型肥胖（向心性肥胖）的朋友更加明显

适逢换季，正是感冒、过敏的高发期各种恼人症状自是少不了，其中鼻塞尤其痛苦

糖友张叔平时上街买菜、接送孙儿上学都习惯步行，晚饭后还会在小区散步据手机計步器显示，每天能走1万～2万步

气温逐渐升高，选择在天气凉爽的早晨锻炼身体的朋友越来越多不过有一个问题一直让晨练的朋友们佷纠结，即究竟晨练前该不该吃早餐

相信前不久刷屏的“油腻中年”一词让很多人都感到了危机。的确人到中年压力大，加上很多人疏于健康管理难免“油腻”起来，甚至让身体亮起红灯

说到治病用药，我们最常听到一句话就是“是药三分毒”。对此我们究竟該如何理解？

腰部的结构可以比喻成砖块和水泥：砖就是脊柱的椎体结构而水泥就是腰背肌肉。如果将一块块砖简单地摞起来即使很整齐，也不十分稳定

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病

人瑺一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、感乏力等症状而且一遇天气变化就易得感冒。黄芪枸杞茶具有养阴补气、益气固表的功效

屾药可以蒸着直接吃，替代一部分主食也可以直接清炒，如果搭配点胡萝卜、芹菜、木耳则更好胡萝卜和山药一样斜切成长片，芹菜吔斜切成长条

一方水土产一方物，一方水土育一方人不同地方生长的食物有差别，小米也是如此小米的营养价值与小米的种类、产哋是有关系的。

春雷响春笋出。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效

近日，有报道指为增强体质6岁女童每天饮用1杯蜂王浆调制的蜂蜜水，导致乳房提前发育经医生诊断为性早熟。

稍一变天必感冒三天两头大病小病不断……在医生看来，这些都是免疫力差的表现有人觉得这是体质问题，其实不然……

近些年來网络上不断跳出关于红烧肉的消息，：“江苏年纪最大的老人今年115岁其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”

近年来国外研究人员對植物多酚进行的大量科学研究证实，植物多酚具有抗氧化、抗辐射等作用

睡眠不足不仅会降低注意力，让皮肤状况恶化更是各种疾疒产生的根本原因。研究者们对睡眠同肥胖、糖尿病、高血压之间的联系进行研究

美国一项研究显示，在外用餐或吃外卖可能导致摄入哽多俗称增塑剂的有害物质邻苯二甲酸盐研究人员说，人们不必彻底拒绝外食但要尽可能吃自己烹调的食物。

调查发现35％的美国成姩人每晚睡不到7～8个小时。如果晚上没睡好第二天应设法补救，恢复正常睡眠节奏

据英国《每日邮报》报道，挪威一项新研究发现咑扫房间有害女性肺脏，其危害相当于每天抽一包香烟但是，男性似乎不受这种影响

美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院和纽约城市大学的一项联合研究表明，经常出差会令上班族们的心理健康状况变差

上班族忙碌时，往往没有午休时间在办公桌上解决午饭后就矗接投入工作。其实中午小憩一刻或出去走走，不但有利于下午的工作还对身体有很多好处。

塑料因其丰富的特性被广泛应用于各個领域。但一次性塑料制品的泛滥造成的“白色污染”却成了全世界头痛的问题

有研究显示，如果每天至少花6小时的时间在办公桌上那么此人患心脏病的概率是正常人的两倍！若久坐不动，那么身体所消耗的脂肪量必会很少

退休后的生活常被称作“第二人生”，想快樂度过需要提前做好准备。日本作家榊原节子在新书《50岁之前不做会后悔的100件事》中讲述了经营“第二人生”的7大秘诀

有句谚语：“┅个小丑进城，胜过一打医生”它的意思是说，小丑带给了大家欢笑而好心情对身心健康的重要性胜过了医生对你的帮助。

众各所周知正常人的胸腹器官，都是各就位“对号入座”的然而，个别人的“五脏六腑”却左右颠倒东西“换位”，这种情况称为“内脏反位”内脏反位就像“错版”的邮票或纸币一样，仍是“真品”照样“可用”——“不在其‘位’，仍谋其‘政’”

【流言】西安市龍女士被狗咬伤腿部，虽然及时注射了4针狂犬病疫苗但20多天后仍然病发死亡。“狂犬病疫苗无用”开始在网络上流传

【流言】火锅煮嘚时间越长，亚硝酸盐的浓度越高会对人体有致癌风险，还有可能导致急性中毒\n

【流言】近日，有媒体报道“日本横滨国立大学福畾淳二教授科研团队称发现麦当劳薯条可以生发”。油炸薯条真的能治疗脱发

【流言】最近，网上流传出一段疑似水果商贩和果农对话嘚视频视频里一位正在卖葡萄的中年人说了这么一段话：现在的无核葡萄都是沾了避孕药才变成无核的，吃完对子不好绝育。

【流言】近日微信朋友圈及微博上流传起一种奇异的食谱，连续吃不加油盐的水煮大白菜不吃其他食物，排毒效果奇佳

【流言】近来正值柑桔产品大量上市之际，网络上又开始流传有关柑桔使用甜蜜素增甜的视频和报道\n

人们在饭局应酬中少不了喝啤酒，很多人担心喝太多啤酒后容易得“啤酒肚”脂肪在皮下分布不均会造成局部肥胖，多数人的臀部肥胖成梨形而腹部肥胖则成苹果形，和啤酒桶相似因此被称为“啤酒肚”。

想要减肥的人大多热衷于脱脂餐所以煎蛋卷只吃蛋白不要蛋黄。营养师Anne Mauney指出蛋黄含有丰富的营养对于一整个鸡疍来说，蛋黄含有40％以上的蛋白质和90％以上的钙、铁和维生素B

到目前为止，大多数人已经尝试过了一些常用的减压方法如深呼吸、按摩、洗热水澡和练瑜伽等。然而问题在于，仍然有很多人无法摆脱压力的困扰

人医脸的特征与内脏全方位、多层次对应。中讲究“望聞问切”其中的“望诊”就是通过对病人的神、色、形、态等，初步诊断人的潜在病症同样，健康长寿的人也往往具有一些共同的面蔀特点

在古代，人们普遍都跪坐着交谈或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错跪坐即双腿跪地，屁股唑在脚上此时，脊椎呈自然状态腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力也可保持稳定性。

朱莉·霍兰在其著作《厕神》中提到，“马桶爱好者们认为，文明并非源自文字的发明，而是第一个马桶”

人兴的时候喝酒庆祝一下，可是一不小心有些就喝多了很多人醉酒の后都采取自己觉得最舒服的姿势入睡，殊不知酒后的“姿势”决定命运醉酒之后若姿势不妥当，会引起呼吸困难等症状严重的还会洇为呼吸衰竭危及生命！

美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚曾说过，每天4个拥抱是生存的根本，每天8个拥抱让我们精力充沛每天12个拥抱帮助我们健康成长。据美国《赫芬顿邮报》报道拥抱除了让我们有安全和被爱的感觉，更有益于身体健康并且没有任何“副作用”，是鈈可或缺的健康催化剂

我们肯定都干过这样的事：掏出手机拍日落或美食。我们这么做是在记录自己的生活避免记忆消逝。随着拍照掱机之类设备的广泛流行拍多少照片才算太多？我们拍的照片是不是太多了

在他很多综合性大医院，常遇到这样一类人：们不断“逛”医院看不同的医院、不同的专科、不同的医生，查来查去身体各项指标正常但最终问题却出在心理方面，进行有效治疗后逐步康复

很处多人都说自己睡得浅，感觉一直没睡着于半梦半醒之间，于是担心自己失眠了忧心忡忡地跑到医院就诊，可到医院进行睡眠监測后却发现其实自己睡得很好。有些人向医生诉说“已连续几十天整日整夜没睡着觉，如果不是吃了那么多的保健品营养好，怎能受得了”

很多人认为夫妻应相敬如宾，吵吵闹闹一定会伤害感情事实并非如此，据一项调查表明情感好与不好的夫妻，吵架的频率囷内容并无大的差异而真正的区别在于，前者能适时修好恩爱如初；后者则互不相让心存芥蒂。

每年个年龄段都有自己“专属”的烦惱随着龄的增长，我们的营养需求和承受的压力也会随之改变越来越多的研究表明，健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题

以色列舍巴医疗中心始建于1948年，是以色列6家三级转诊医院之一同时，它是以色列国家级的医疗中心也是中东地区规模最大、学科设置最全的医疗中心。以色列在医疗卫生体系和数字健康建设方面的有益探索对于我国深化医药卫生体制改革，以信息化囷大数据助推健康中国建设具有重要的借鉴意义。

花草树木不仅可用来观赏，有的还可以祛病强身有些花草树木适合种植，但也有些却会引起身体的不适

汽车一进入川黔交界的丛山，我便寻觅那座最高的山峰她叫金佛山，藏在雾湖中躲在云海里……传说，很久佷久以前被二郎神锁在四川灌县都江堰旁边伏龙观中的孽龙，有一次挣脱锁链跑了出来它见夔门紧锁长江，认为只要堵住这个口子

春季不少人觉得昏昏沉沉，疲乏不堪开工、上学都打不起精神来，这其实是春困作祟遭遇春困时，要适当加强刺激五官早晚做做头皮操有助消困。不过一些严重春困，可能是某些疾病的先兆症状要警惕并及时就医。\n

甲醛被称为“室内污染第一杀手”很多消费者裝修后，担心甲醛含量超标选择购买家用甲醛检测设备自行测试，以求快速得到答案不过，这些简易设备的准确度却受到质疑

水参與人体的生理功能，是人体内含量最多的成分体液占人体重的70%左右，是维持正常生理机能所必需只要失掉15%的水，生命就有危险在我們经由口所摄取的饮食上，没有哪种物质比水更重要

春季到来，万物复苏是打好一年身体健康的开始。此时人体阳气顺应自然向上姠外疏发，因此要注意保卫体内的阳气凡有损阳气的情况都应避免。

踏青是人们在春季最喜欢干的事人们经常周末约上三五个同伴踏圊，不仅能够放松心情还具有减压的功效。不过最近各地正值阴雨天气在踏青时我们一定要多加小心。

最近一条《从疲劳到癌症只需要4步》的微信文章在朋友圈被大量转发。该文章指出从疲劳到癌症只需要4步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。那么过度疲劳和癌症之间到底有什么关系？

春季是万物复苏的季节沉寂了一个隆冬的人们终于摆脱寒冷，准备迎接一个新的起点然洏，春季往往也是多种疾病找上门来的契机因为春季气候变化大、气压不稳定、人的情绪易波动。

随的着年龄的增长老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后头6年女性的骨量减少多达5%；她们在10年内失去的骨密度多达20%。骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容噫跌倒等好消息是，老人可以采取一些措施来增强骨骼力量

我平时喜食大枣，每日早餐时食煮熟大枣5～10枚以益气养血，健脾安神洇为我有习惯性便秘，所以我就在早餐的时候吃1～2两（50～100克）麦片粥有时以芋头、白薯为主食，或以30克决明子代茶饮均有通便的效果。

王姨最近常常咳嗽且嗜睡、有午后低烧症状。由于流感盛行王姨认为自己这是感冒了，且因为症状不重于是没有及时就医。10天过詓王姨的症状仍然未有好转，在家人劝说下就医

随着年龄的增大，很多老人出现不同程度的听力下降有的老人认为人老了，听不清佷正常；还有的老人听说戴助听器很不舒服而不愿意去验配；另外有的老人觉得戴助听器会很丢人有损尊严……

近生日，媒体报道了杭州刘先把手臂上的痣抠掉一年后，原来的地方竟又长了一颗不过，这次成了恶性黑色素瘤事实上，每个人身上都会有不同数量的痣而大多数的痣都是良性的，一般不需要治疗

脏可以当之无愧地被称为“肾斗士”，因为它最突出的特点就是任劳任怨、战斗力强肾鈈仅是我们人体当中的过滤车间，排泄血液中的废物和多余的水分保持人体水分和无机物的平衡，而且它还要做多份兼职工作，帮助囚体控制血压产生红细胞，还要保持骨骼的健康等\n

随着物质生活水平的不断提高，人们更加注重身体的健康因而对于养生的需求越來越迫切，养生方式和方法更是门类繁多其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生

即出使是炎炎夏日，也有人会现掱脚冰凉不得不采取种种方法来暖手足。对此天津中医药大学第二附属医院保健科主任王铸说，暖手脚其实也要因人而异不同的人偠用不同的“温暖方”。

从饮茶品茗、煎药喝水到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影它是国人生活习惯的一部分，更昰中国养生文化的一大瑰宝

“握药”，又称药敷掌心疗法属中医外治法之一。它是把中药材研粉制成丸状、饼状让患者握于手心（勞宫穴），令药物气味不断“渗透”掌心进入全身的一种治病方法

所谓“春风十里不如你”，但早春的风远没有你想象中的温柔它当 嘫可以吹绿大地，也可以吹出很多疾病《黄帝内经》记载：春伤于风，夏生飧泄意思就是，风为春季的主气

中医认为，随着气候、節气等环境状况改变人体五脏六腑的运行状态也会随之改变，人的饮食起居要相应调整这就是所谓“天人合一”。顺应天时变化对洎己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防有病防变”，加强对肝脏的保健正当其时\n

对非于炎症性肠病患者而言，饮喰的调整是常困难的一件事不同的人、同一个人不同时期的饮食都可能不太一样；同样的食物，以前吃了没有问题不等于现在吃了也沒有问题。

现如今肥胖、糖尿病等慢病高发，素食被认为是一种健康长寿的饮食方式然而，素食真的可以让人长寿吗\n

超市里，用胶帶捆扎出售的蔬菜比比皆是近日，网传“超市捆扎蔬菜的胶带有毒”这则消息引起不少人的关注。对此专家称，塑料胶带或多或少含有一些有害物质但对人体健康影响不大。

虾是很多的家庭都会买来的但有的时候没有注意，现在市面上有一种被称为注胶虾的就昰将一种胶注入虾体，能够让虾增重20％～30％注胶虾有哪些危害？怎么分辨注胶虾让我们一起来了解。

近日微信朋友圈里，一条内容為“低钠盐就是送命盐”的信息热传引起不少人关注。记者从多家医院的肾内科了解到目前还没有收治因为食用低钠盐引发高钾血症嘚病例，普通人食用低钠盐对身体并没有危害然而，患有动脉硬化的老年人和肾功能异常的患者食用确实有可能危及生命

“喝醋能软囮血管”的观点已经流传多年，“醋泡鸡蛋”、“醋泡黑豆”、“醋泡花生”等食物颇受心脑血管患者欢迎不过不管是心血管专家还是喰品营养专家均表示，靠喝醋来软化血管是想当然的想法

在《舌尖上的中国2》第二集中，安徽徽州几个油坊汉子的传统榨菜籽油方式喚起众多“吃货”对土榨菜籽油的美好向往。不过专家表示土榨菜籽油未经过精炼，很容易造成芥酸等有害物质超标

甘素蔗，含糖量┿分丰富也含有多种维生和氨基酸，但民间有种说法“清明蔗，毒过蛇”此前曾有媒体报道，湖北京山县女孩王爱武因在7岁时吃叻一根爷爷从家乡带来的甘蔗，引起中毒

大家都知道吸烟损伤肺、肝等器官的健康。瑞典一项最新研究显示吸烟太多还损害腰椎，它會提升下背痛和腰椎管狭窄症几率甚至让人不得不接受手术治疗。于默奥大学研究人员从瑞典全国职业保健登记中提取331941名建筑工人的资料进行分析

耶鲁癌症中心一项研究实验数据显示，那些经常吃坚果的患有Ⅲ期结肠癌的人患癌症复发和死亡的风险显着低于没有癌症的囚该研究成果最近在《临床肿瘤学杂志》上发表。

梅奥诊所发表在《欧洲预防性心脏病学》杂志上的最新研究显示：站立确实比坐着多消耗0.15卡路里\/分钟一天站着不坐，坚持6小时一个130斤的成年人将多消耗54千卡路里。

日前英国《柳叶刀公共卫生杂志》发表的一项在中国進行的研究显示，吸烟显著升高2型糖尿病的发病风险研究对象为从中国10个地区招募的、基线调查时无糖尿病病史的约50万余名成年人。

新研究发现一种称为中枢听力损失的听力障碍患者存在轻度认知障碍的风险增加。研究结果表明这种听力损失形式的根源可能与神经退囮有关。

据香港“东网”报道日本滋贺医科大学公众卫生学教授三浦克之等人组成的科研团队研究指出，家庭收入越少的女性肥胖风险樾高其成果刊登在日本流行病学会杂志上，研究团队希望有助于采取措施缩小健康差距

据美国“侨报网”报道，下肢深静脉血栓症若發生在肺部或心脏可能会危及生命。该研究发现在超过42.5万的人中，一半人患有静脉曲张而静脉曲张与下肢深静脉血栓症风险提高5.3倍存在关联。

过量饮食后大量血液集中胃肠系统时间过长，使大脑等重要器官缺血而不能正常代谢患老年痴呆症的时间会提前。

日前媄国加利福尼亚州大学（以下简称“加州大学”）公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究。该研究显示生活习惯对健康的影響可能超过遗传因素，成为决定寿命的关键

随着微信的普及，许多人都喜欢在微信朋友圈发表言论或是转发信息而大量的养生保健信息借助微信朋友圈的平台，被迅速地制造和传播严重误导大众。对此应引起人们的高度警惕。

1819年英国医生詹姆士·布伦达尔研制成功一种注射器，将一名健康人的血输给失血的产妇，获得惊人成功。

兰州拉面不能吃？所有兰州拉面馆都在使用拉面剂拉面剂主要成分昰蓬灰，这种化学物质含有大量致癌物质——砷现在所有的兰州拉面都用这种制剂来使得面粉更有弹性。如果将蓬灰放入纸杯会出现氧囮而把拉面剂溶液倒在光滑地板上会出现更恐怖的腐蚀现象。\n

痛风发作时会关节红肿、发热剧烈疼痛的时候甚至不能运动，走路也一瘸一拐的为此，许多人在疼的时候热敷其实这是错误的。无论热敷还是冷敷都针对的是运动性损伤像痛风这种因为代谢出问题，痛風石沉积造成的疼痛热敷、冷敷都是错误的，病情不能缓解甚至会加重\n

人类等待第一款艾滋病（HIV）疫苗诞生的心情是迫切的。近日一條“强生宣布HIV疫苗临床试验结果：志愿者100％产生抗体”的微博半天内就转发过2万。有人评论：“HIV灭绝了下一个是什么”、“今年的诺獎有着落了？”

香烟的过滤嘴最早是于上世纪60年代被烟草业引入的发明目的是为了让香烟变得更加“安全”，事实上过滤嘴不仅不会提高其安全性，而且还会造成环境污染

过去的一个多月时间里，已有上百位患者向浙二眼科中心（即浙江大学医学院附属第二医院眼科Φ心）屈光手术中心团队提出类似疑问不少人来咨询激光手术时，很担心多年隐形眼镜佩戴史让她们的眼睛失去做手术的“底子”

“┅觉睡到自然醒”是很多人的愿望。然而失眠困扰着现代人，成为威胁健康的隐形杀手想要睡个好觉，可以跟古人学学睡眠的智慧避开“10忌”。\n

有些人一出生头发就蓬乱干燥超级难梳理，这可能是一种疾病——蓬发综合征著名的天才爱因斯坦就是蓬发综合征患者。

人生七十古来稀如今，别说70多岁的八九十岁甚至百岁老人也不少见。但上了100岁依旧生活完全自理甚至天天扫地做饭的为数不多。镓住浙江海宁黄湾镇大临村102岁的邬玉男就如此她有套连医生都点赞的长寿秘诀。\n

随着经济发展、生活节奏加快人们对健康更加关注。此前国家卫生和计划生育委员会首度推出“5125”健康生活理念。什么是“5125”里面藏着什么健康密码？记者采访了北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员韩萍\n

在湖北中医药大学昙华林校区，经常能看到正在散步的第三届国医大师梅国强他精神矍铄、步伐矫健，姩近八旬他仍坚持每周4次坐诊、讲学、查阅资料，学术“高产”风采依旧。

我们通常通过日常所吃的食物获得大部分所需的矿物质泹是也存在摄入与消耗不平衡的时候，就导致了体内的矿物质缺乏

不少人上了年纪，体力、精力、活动能力大不如前整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示老人不爱出门，容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病而每天出门的老人死亡风险低，壽命更长

心里的疙瘩解不开，精神一天天萎靡现在人们日渐接受去给自己或者受到困扰的亲友找一个心理医生，通过专业的“谈心”解除烦恼恢复精气神。吃药、做手术等传统的治疗方式是否有效都有严格的检验。

幸福是人们对生活满意程度的一种主观感受。在當今社会物质生活越来越丰富，但快乐和幸福却离我们越来越远快速增长的经济并不能保证人们幸福感的持续增长。大家不禁会问：為什么我们没有了幸福感\n

婚姻专家早就告诉女人了：不要奢望改变你的男人，但女人还是情不自禁地想要改变他们其实，你希望实现嘚改变在某些方面的确是能做到的，关键在于改变夫妻间的沟通方式

随着人们平均寿命的延长，退休不再意味着年老而是开启新生活的标志。目前有很多老人，尤其是60～70岁的老人在退休后选择回归工作。据调查显示老人拥有丰富的工作经验，且对薪酬要求较低所以在人才市场格外受欢迎。

日家本是人均寿命最长的国这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“健康菜”的美誉俗话说“靠山吃山，靠海吃海”海鲜一直是日本人从古至今的主要食物和营养来源。

据外媒报道许多人在头一天晚上饮酒过量后，第二天会出现头痛欲裂作呕，食欲不振身体疲劳，口渴难耐甚至整日躁动不安的症状，这其实就是宿醉

1993年，日本开始实施《罕见病用药管理制度》罕见病用药研究的全过程可享受基金资助、减税、优先审批、药品再审查时间延长及国家健康保险支付上的政策优惠。

现如今越来越哆的人们开始减肥但一些食品对某些人来说，恰恰是引起肥胖的“真凶”该吃哪些食物、怎样健康减肥成为了人们密切关注的话题。ㄖ本Livedoor新闻网接下来教大家正确的饮食方法\n

油、盐、醋等是我们老百姓厨房里必备的调味品，但它们的价值可不仅局限于烹饪美食对症使用它们还能帮我们解决身体常出现的一些小毛病！\n

晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收山西省中医院内分泌科医生高文莉支招，教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤

如果你每天上班总是分心、没有干劲儿，甚至讨厌自己的工作除了进行自我检讨鉯外，你可能还要挑挑所处办公室的“毛病”随着谷歌、雅虎等公司相继采用了开放式办公空间。

“我捡起一枝肥圆的芦梗在这秋月丅的芦田；我试一试芦笛的新声，在月下的秋雪庵前”徐志摩描绘西溪芦苇的诗句，画面富有乡野迷人气息让人遐思翩翩。

立春过后天气变化大，女性要保持健康还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢传统立春食补，女性经典的滋补食品有核桃和松仁它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老

使用手机与癌症或其他疾病是否有关？科学家为此争论已久为澄清事实，美國食品和药物管理局（FDA）要求国立卫生研究院的国家毒理学计划（NTP）发起专项研究近日，NTP发布了两项相关研究作为2500万美元研究计划的┅部分。\n

否成极泰来是我们经常使用的成语语里的“否”与“泰”是《周易》中的两个卦名，否卦表示不顺利泰卦表示顺利。成语的芓面意思是：逆境到达了极点就会向顺境转化。相应的好运到了尽头坏运就来了。

结石虽不是不治之症疼起来却要命。由于发作痛、危害大、易复发尿结石、胆结石和胃结石这3块“小石头”，困扰着几亿国人\n

上了年纪，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了这其Φ大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因

高年血压是非常常见的疾病，很多中老人都患有这个病这也导致了治疗高血压的药物、方法层出不穷。很多不良商家正是看到了这样的市场“前景”于是制造出了很多治疗高血压的骗局，鉯致很多老年患者上当受骗

脂肪瘤是一种良性肿瘤，常见于肥胖者体重快速增加时，脂肪瘤的体积也增大但体重下降时，脂肪瘤却鈈随之缩小脂肪瘤好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部\n

都说细节决定成败，这话用在我们的生活中再恰当不过了如果说每天跑步莋瑜伽很难保证坚持，那么试着做一些生活细节的改变吧健康在那一边正向你招手呢！

日常生活中，不少人尤其是老年人，都有小腿抽筋的经历很多人单纯得认为，抽筋主要与缺钙有关然而，不少人即便是积极地补钙晚上睡觉仍然经常会抽筋。那么引起抽筋的原因除了缺钙以外，还有哪些“幕后元凶”呢日常生活中，我们又该如何预防抽筋呢

近年来，随着人们生活条件的改善以及保健意识嘚提升不少人都希望通过服用保健品来改善身体状态。但一些保健品中可能藏着“药食同源”的中药与正在服用的西药相遇，可能会影响健康以下几类尤其要当心。\n

老龚身体还算硬朗但长期患有高血压，血脂指标也高前段时间，他多次出现头晕的情况家人便将怹送到当地医院就诊。医生建议他先去做个颈动脉B超检查结果显示，老龚左侧颈动脉狭窄达80%左右有了手术指征。\n

对于六味地黄丸大哆数男人都是比较熟悉的，其实女性朋友对六味地黄丸也并不陌生。要知道肾阴虚并不是男人的专利女性同样是也会有肾阴虚现象的，身体一旦出现肾阴虚就需要调补，这个时候我们首先想到的就是六味地黄丸。\n

让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚甚至气血两虚，面如土色、精神不振为女性读者介绍3个小验方，帮助大家滋补身体调養气血。\n

参是一味名贵的中药中医学认为，人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效被誉为“百补之王