生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
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头痛的病因很多,如偏头痛,血管神經性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病感冒,脑炎等等,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因明确诊断后茬临床医生的指导下进行治疗.祝你健康!