乳房是女人最典型的象征也见證了一个女人从青春到成熟的过程。可是当女人当了妈妈之后相应的难题也就来了，她们要面对产后胸部缩水变垂的种种困扰这一点讓本就困扰身材变形的宝妈有了更多的烦恼。那么到底生完生完孩子胸小怎么变大怎么让胸变大产后让胸部变饱满真的那么难吗？
刚生唍生完孩子胸小怎么变大之后乳房的大小肯定有所改变，很多妈妈们来不及准备就接着穿之前的内衣，这样是非常不可取的在生完苼完孩子胸小怎么变大后，妈妈们一定要注意及时调整自己的文胸而且文胸的选择一定要适合自己的文胸乳房大小!除了选择好文胸之外，还要穿戴好新妈妈们只有利用好你的文胸，才能保持自己的胸型
产后乳房保养，宜多食一些富含维生素B族的食物如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、葡萄、芝麻等;加快血液循环及ji素分泌，这不仅能够刺激胸腺发育促进乳房增长。
生完生完孩子胸小怎么變大怎么让胸变大要有计划地做丰胸运动，每天早起的时候可以做一些深呼吸运动，或者简单的伸展扩胸运动促使恢复身材，恢复乳房当然了产后宝妈也要注意一些坐姿：
含胸弯腰驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间使乳房下垂的。所以要想胸部不下垂，保持良好站姿与坐姿起到很好的辅助作用哦
4.适当的按摩对丰胸很重要
产后由于种种原因使得胸部容易产生不适，胸部皮肤失去弹性而配上按摩，则可以缓解乳房的不适同时可避免胸部松弛。
新妈妈沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房萎缩和下垂的现象平时可以这样做：
1、先涂抹丰胸霜，然后从乳房中心开始画圈往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房向上微微拉引，但是别捏得太用力
生完生完孩子胸小怎么变大怎么让胸变夶，困扰是因为你从没这样做！有追求、会讲究的女人除了需要有一张漂亮的脸蛋还需要有一对丰满的胸部。女性丰满的胸部对男人的吸引力远远大于其它地方对于产后妈妈来讲也一定不要放松哟。
