10点多睡到3点44正常睡几个小时的睡眠就够了够了吗天天半夜醒了

我每天准时睡5个小时就醒我该怎么办啊!!!!~不论我晚上几点睡 反正5个小时后就醒 比闹钟还准时 坚持好几个月了 由于天天正常睡几个小时的睡眠就够了不足 导致 我整個白天精神委靡 眼睛又肿又疼 我吃了好多安眠累的药都没用 我该怎么办啊!!!!!!!!

你睡觉做梦不啊,要是一级正常睡几个小时的睡眠就够了的话5个小时也能养足精神不过听你说起来不像一级正常睡几个小时的睡眠就够了,白天还不精神有一部分是精神压力其实,建议你可以睡觉前做下瑜伽然后做它的放松术,有助入睡

医学证明每天5-11个小时的正常睡几个小时的睡眠就够了都是正常,为什么要吃安眠药

好啊,准时,上班不会迟到

大哥,你是人才我每天再要睡六个小时以下,就要到公司补充正常睡几个小时的睡眠就够了

锻炼身體..有时候我也是这样的。 .我上了1个通宵的网.只需要睡2个小时就够了..有的人本来就是这样的..多出去走动走动 .也许是你精神经常处于紧张状態..需要放松..

安眠药是医生开的吗? 不是的话去看医生遇到这种情况别自己瞎弄。 你又不是专业的别怕花钱,现在不花拖久了你就花鈈起了。

该楼层疑似违规已被系统折叠 

医院去过配了罗拉和舍曲林,罗拉吃了5颗半舍曲林吃了一颗(一星期吧),觉得对我没啥效果我觉得自己的病主要还是正常睡几个小時的睡眠就够了问题,睡得香睡得好整个症状应该会有很大改善,如像昨晚吃了个舒乐安定片能睡个5个多小时今天起来后虽然还有些感觉(喉咙有哽住物),上午还有点拉肚子但心慌的感觉比昨天好了许多。所以我坚信只要正常睡几个小时的睡眠就够了充足心情放松没有大不了的。慢慢会好的我的正常睡几个小时的睡眠就够了问题说来应该有一年半了,也是在不知不觉中慢慢得变差的最开始呢晚上醒了睡不着(早醒)也不理会它,起来看会电视抽个烟过个个把小时有睡意了再去床上睡着了到天亮后来是愈来愈严重了,睡不着洏且睡着后又乱梦颠倒近期由于一惊一乍的为自己的身体吓着了(当时去做生化和肿瘤全套,有二个指标高于正常值)紧张引起的(过叻一个多星期再换了家三甲医院化验高的二个指标又都正常了)我估计一年半前父亲生病开刀尔后去年母亲又生癌症,太切心引起的晚仩正常睡几个小时的睡眠就够了问题加上上述自己的检查情况吓了一跳,逼出了毛病


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