今天中午摔了一跤 大腿内侧疼痛

外伤的这种情况需要让骨科医生看一下如果有必要的话，拍个片子排除骨折。多数凊况没有骨折一般考虑是软组织的损伤。或者观察一周看看没有明显缓解及时就医。治疗上就是好好休息吃点止痛消肿的药物（布洛芬片 云南白药胶囊 迈之灵片）外用云南白药喷剂也可以。一般3到4周就好了

多久可以下地 腿一用力内测就会疼痛

一般不怎么疼的就可以丅地。

大概多久可以下地 或上班呢

这个一般要结合自己身体恢复情况试试量力而行。