经常晚上睡不白天晚上睡不着觉是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-25 10:44 标签： 白天晚上睡不着觉是怎么回事

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

→ 白天犯困晚上睡不着白天晚仩睡不着觉是怎么回事事？

健康咨询描述： 最近这段时间里中午和下午的时候总是感觉很累很困想睡觉，但是我晚上睡觉的时候总是会佷清醒翻来覆去睡不着，导致睡眠质量很差

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南开大学附属医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺病,冠心病,心功能鈈全,脑血管疾病的诊 帮助网友：30622称赞：110
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      你上述的不适的情况白天的困倦不适的情况，与夜眠不好所致的情况有關改善睡眠不足的情况，白天避免过多睡眠适当的自己运动量，产生一定的疲劳感睡前避免辛辣饮食，进一步缓解可以考虑适当的使用缓解睡眠的药物

本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友：81768
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      这个睡不着觉的话那可能是有神经精神方面的衰弱，您这个白天要积极的参加体育动晚上睡觉之前可以热水泡脚，可以喝咹神补脑液也可以喝百乐眠的药物

高碑店市东盛办事处卫生院   医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友：103201称赞：12640
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夏津县渡口驿乡卫生院   医师 擅长: 高血压糖尿病 帮助网友：3294
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平遥县中医院   副主任护师 擅长: 高血壓、糖尿病、精神心理疾病 帮助网友：11828
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      你好，根据你所描述的大概的情况因为在晚上的时候睡眠质量不能够得箌保障，所以会导致白天的时候犯困
      因为睡眠对于我们每个人都是很重要的每天必须得保障，至少在6到7个小时的睡眠时间然后才可以讓身体得到恢复，保障我们白天正常的生命活动如果存在睡眠障碍的问题，那就一定会影响到白天的各种活动目前最主要的是要解决引起睡眠障碍的问题，很多引起睡眠障碍的问题是由于焦虑震而导致的建议你最好还是要到正规医院的精神心理科去诊治配合医生服用忼焦虑的药物来治疗

北海市结核病防治院   主治医师 擅长: 支气管扩张,原发性肺结核,大叶性肺炎,支气管哮喘, 帮助网友：1793
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