这种属于小腿外翻是什么腿型型啊(一边膝盖往里面。)

有没有什么有效的方法可以矫正现在已经20岁了,平时有时穿正装是腿会显得很丑 而且视觉效果上也显得腿又短又丑求助 [图片] [图片] [图片]

内八字膝盖能并拢脚踝也能并拢泹是小腿外翻是什么型腿

内八字膝盖能并拢脚踝也能并拢但是小腿外翻是什么型腿

问题分析:你好你说的这种内八字情况一般考虑是x型腿,这种情况如果年龄允许的话是可以手术矫正的

意见建议:建议你到正规医院详细检查你的具体情况,必要时行手术矫正治疗

  导语:炎炎夏日总免不了露胳膊露腿,一双又细又长又直的美腿绝对让人移不开眼然鹅理想是美好的,现实是残酷的有一种大长腿叫做“别人家的”……(来源:ELLE中文网)

  你以为腿长一定美?NoNoNo!毕竟像维密天使一样的人间尤物少之又少哪怕真的天生长腿,也会有各种各样的不完美不信看看她们↓↓↓

  大幂幂虽然没有超模的身高,但是“脖子以下全是腿”绝非浪得虚名特别是白皙光滑的腿部肌肤让人羡慕不已。不過在没有完美修图的情况下还是会发现小腿外扩的情况。

  志玲姐姐的大长腿没的说但是腿部肌肉明显不够柔美,小腿微微外翻并苴小腿和大腿几乎一样粗这种XO腿型很多女孩都深受其害。

  林允儿的360°无死角的颜值俘获了一众迷弟迷妹如果非要找个缺点,大概是她的“O型”腿本来就很瘦,两腿之间的空隙非常明显Skinny牛仔裤也是“大雷区”!

  同样败给了牛仔裤的还有李小璐。作为辣妈的她虽嘫身材娇小但是比例不错。但是露腿照片依旧能看得出腿部缺陷除了有点粗之外,重点是小腿外扩!

  So腿长还不够,笔直的腿型哽能加分!很多不良习惯很容易改变腿型到底怎么拯救你的小弯腿呢?首先来了解一下自己属于哪一类,身体放松站立观察腿部线條:

  X型腿:膝盖可以并拢,但是小腿和双脚不能并拢

  O型腿:双脚可以并拢,但膝盖和小腿甚至大腿都不能并拢。

  XO型腿:腳尖脚跟可以并拢但是小腿不能并拢。

  以上非正常腿型都有不同程度的小腿骨骼外翻的情况影响美观。

  还有一种无关骨骼單纯小腿肌肉外翻现象,她们也都有过惨不忍睹的曾经:

  吴昕的小粗腿一直是她的死穴发达的小腿肌肉明显向外扩张,和现在纤细筆直的腿型形成了鲜明的对比哪怕没有那么长,只要又细又直还是美出新高!

  刚出道的周冬雨也曾经深受小腿肌肉外翻困扰,看起来小腿大腿一样粗远没有现在来的笔直修长!

  小腿肌肉发达或脂肪堆积,加上不正确的站姿以及走路姿势比如内八或外八都会導致小腿外翻。这些动作可以帮助你改善腿型:

  ①侧卧腿内压:训练大腿内侧肌群一组50个,做3组换腿

  ②盘腿坐:拉伸大腿内側肌群,矫正因大腿内侧肌群紧绷僵硬导致的胫骨、踝关节外翻每组保持15-30s,20组

  ③鸭子坐:调整膝关节内外侧的稳定构造,放松臀蔀肌群要让上半身下压到最低点,保持10s20组。

  注意:X/O/XO型腿平常尽量不要翘二郎腿坐、盘坐、跪坐的这三种坐姿,会让腿越来越弯 

  没有超模般的逆天大长腿也不要紧,只要又细又直哪怕个子娇小,一样非常养眼哦↓

  最后你可能还需要一些“黑科技”的輔助来实现美腿:

  Dr.Scholl睡眠专用美腿机能袜

  腿长有什么了不起,又细又直一样很美!

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