吃法很多种炒菜，熬汤拌凉菜，拌酸奶
直接喝，我建议你最好低温食用比如拌凉菜
，拌在酸奶里面喝也可以加
点干果或者果粒，亚麻籽油可以直接喝吗主要是補充一些营养成分低
温可以更好的保护好营养不被高温破坏， 当然炒菜时间不要过久喝粥和喝汤的时候加入 也是可以的，
只是可能会被高温破坏一点营养成分
但是也比其他油好很多很多。
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一般大夫建议直接喝，每天和一小勺但是毕竟是油合起来没有那么好，尤其没和习惯的人拌在菜里 酸奶 味道比用普通油好很多，还能补充所需营养所以建议用来做沙拉菜，和酸奶 真的很好吃
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同意楼上的说法你先明确你的問题，这样回答就更准确更有价值了
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亚麻籽油可以直接喝吗的功效有很多因为亚麻籽油可以直接喝吗富含很多人体细胞必
需的不饱和亚麻酸，尤其是3和6你这样问比较笼统不好回答，也不好回答我建议你先去了解一
下阿爾法亚麻酸的作用，如果你问萨露蒂这
个品牌的亚麻籽油可以直接喝吗怎么样我可以回答你因为我们家孩子从出生到现在一直用这个品牌。
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还可以吧好像是一个国外品牌進入中国了，具体还不是很清楚亚麻籽油可以直接喝吗主要是西方国家的营养品，中国过去以温饱为主所以这种营养类食用油，在中國兴起也就是这几年西方比较成熟，技术 工艺比较稳定
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