检查一下微量元素需要补充就吃,不需要还是不要吃的好,
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可以但是过量的硒可引起中毒。表现为头发变干变脆
、已易脱落指甲变脆、有白斑及纵纹
、易脱落,皮肤损伤及神经系统异常严重者死亡。保持每日
25微克左右的摄叺量就可以!所以可
以长期吃但是一定要注意摄入量!
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可以不过你要按照说明书上的标准来服用
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是提高免疫力的可以适当吃
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