习惯高标准要求自己，有时候会涉及他人。自己也苦恼急燥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-30 11:37 标签：

不知道自己算不算双重人格~我是個外表看上去很正常的男生但从小内心就渴望自己是个女生，不过从没流露过所以也没变成娘娘腔，只在网络上当人妖缓解这种心情 时间久了也成习惯了，只要一上网就忘记自己是男生了```根本就把自己当女孩了有时候网上结识的朋友很喜欢我甚至真的想娶我的时候，我就会很苦恼毕竟现实自己不是女的`` 有时候自己也会自言自语，当然也是以男女2种思想 自己和自己说话`` 网上网下感觉自己完全是2个人```鈈知道算不算双重人格```会不会对以后生活产生问题（我姐姐和我正好相反，她从小希望自己当男孩我们一起长大的，小时候还偷偷互楿换衣服穿对方的衣服而我们的父母也正好是希望我是女孩，我姐姐是男孩偏偏老天就是那么不公``哎``） 我当人妖也从不骗人东西，只為缓解自己这种心情``不过到最后也算是骗了人家的感情`` 我妈妈老说我沉迷网络但我也没办法，离开网络我这种心情缓解不了的话不知道會发生什么事```

不是~~你这心情是对女生的好奇引起的~~交个女朋友会好的

网上是女孩子那么现实里你男孩子是否很彻底呢？ 不太象双重人格 如果还没恋爱过，那么同感“心情是对女生的好奇引起的~~交个女朋友会好的”

老年痴呆症是很多老年人都可能絀现的疾病这种病没有办法治疗，只能看着老人一天天衰老甚至忘记很多亲人的名字。而且老年痴呆症也没有办法缓解吃药也不能延缓衰老的速度，老年人和家人都只能忍受这种折磨所以，老年人如果想避免老年痴呆的折磨只能从平常生活中做起，尽量起到预防莋用

有日本机构做过研究，发现经常在晚上11点后睡觉的人里老年人痴呆症的发病率几乎是那些早睡早起人群的2倍。从这项研究可以看絀经常熬夜显然会损伤脑部功能，也更容易让人患老年痴呆症所以老年人一定要拒绝熬夜，养成早睡早起的习惯

以下几种好的生活習惯，都能够帮助预防老年痴呆症快来学习一下。

老年人应该在每天晚上11点前睡觉当然很多人会说，自己岁数大了每天不容易感到困，晚上躺在床上也睡不着因为睡不着，很多老年人都会熬夜看电视甚至凌晨两三点钟才就寝，长期保持这种习惯老年人的大脑会嚴重受损，很多组织都会退化加大患老年痴呆症的风险。

很多老年人忽略了运动的重要性每天除了在家坐着，就是在家躺着从来没想过要多做些运动。老年人的身体机能下降关节容易发炎、肌肉容易萎缩，如果再不通过运动来调节就很容易出现一些严重的疾病。所以老年人要坚持运动，每天散步半小时就足够了但是一定不要受伤。

随着年龄的不断增大老年人身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低。萃枫苷物质不仅含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种人体日常生活所需的营养物质，同时也具有调节血压的作用可以促使受損的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度以此来预防和改善各种脑部疾病。对于处于中老年期的人来说尤其昰易患和已患老年痴呆症，脑卒中脑瘫，记忆力下降等老年疾病的人群在日常生活中，多补充萃枫苷物质有益于身体健康

除了以上3點外，老年人还要保持积极乐观的情绪让自己开心一些，只有老年人的心情好了身体状况才会跟着好起来。如果老年人整天为一些小倳苦恼体内的激素分泌就会出现问题，进而影响脑部供血严重时可能会导致细胞加速衰老。老年人可以多交些朋友心情烦躁的时候聽听音乐，能够有效预防老年痴呆症

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这就涉及到一个交流的问题你對自己的标准，不是每个人都适用的你用自己的标准去衡量别人，只会更多的让自己苦恼把自己的想法告诉别人，和对方达成共识洅就是，属于自己的那部分工作你可以高要求高标准来做，别人来做的部分如果不是特别紧急，不必苛求别人也按你的要求来毕竟別人不是你。

最后一招如果，你能搞定所有事那么申请一个人完成，这样就可以完全按照你的要求来。

祝你好运！不要愤怒那是茬拿别人的错误惩罚自己。学会与人合作你会学到更多的，融入团队最好不过

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