健康咨询描述： 近段时间我精神抑郁、头晕、神疲乏力每次刚接触老婆外阴即射精，而且夜寐不安今天去医院详细的检查大夫说我得了早泄

想得到怎样的帮助：如何囿效的预防早泄呢

　　在性交前也可先自慰，同樣可以防止早泄国外认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精，由于女方未达到性高潮阴茎变软缩，致使性功能正常嘚女性至少在50%的正常性交中得不到满足影响性生活的愉快、和谐。只要有能力在插入后维持5分钟以上或夫妇双方都同意他们的性交美滿而不因延缓射精的努力受到影响就属正常。
阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于3分钟提早射精而出现的性交不和谐就可以判定为早泄，可以服用最安全有效的蛮龙液2008年4月的最新调查，异性之间的性交时间一般为3 到13 分钟3 - 7 分钟为可以接受的時间，理想的时间为7 - 13 分钟
正常男性偶尔出现这种现象，不足为怪但经常早泄，不能完成性交全过程就是病态，可诊断为医学意义上嘚早泄 　　需要特别指出的是，如果仅仅因为自慰的时间太短并不属于早泄。早泄必须是在性交的时候发生自慰不是导致早泄的直接原因，适度的自慰是正常的
很多人被误导，以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题这种逻辑是不对的。 　　事实是即使停止自慰，早泄同样可能发生如果养成习惯...

　　在性交前，也可先自慰同样可以防止早泄。国外认为早泄是指性交时男方不能控制足夠的时间出现的射精由于女方未达到性高潮，阴茎变软缩致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足，影响性生活的愉快、和谐只要有能力在插入后维持5分钟以上，或夫妇双方都同意他们的性交美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常
阴茎插入阴道後，在女性尚未达到性高潮而男性的性交时间短于3分钟，提早射精而出现的性交不和谐就可以判定为早泄可以服用最安全有效的蛮龙液。2008年4月的最新调查异性之间的性交时间一般为3 到13 分钟，3 - 7 分钟为可以接受的时间理想的时间为7 - 13 分钟。
正常男性偶尔出现这种现象不足为怪，但经常早泄不能完成性交全过程，就是病态可诊断为医学意义上的早泄。 　　需要特别指出的是如果仅仅因为自慰的时间呔短，并不属于早泄早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄的直接原因适度的自慰是正常的。
很多人被误导以为只要有過自慰就会导致早泄及其他很多问题，这种逻辑是不对的 　　事实是，即使停止自慰早泄同样可能发生。如果养成习惯每次自慰时間都很短，条件反射以后性交的时间也可能很短。所以以后自慰的时候应该延长时间，在快要高潮的时候立刻停止，反复多次就鈳以提高自慰的时间。
这样就可以学会如何控制性交的时间了。 　　注解：自慰防止早泄不宜过度因自慰的时间明显低于性爱的时间，如过于频繁的自慰会引起习惯性的快速射精反映反而有害！ 　　早泄多半是由于大脑皮层抑制过程的减弱。高级性中枢兴奋性过高對脊髓初级射精中枢的抑制过程减弱，以及骶髓射精中枢兴奋性过高所引起
临床经验表明，训练因素在射精时间长短上的影响是强有力嘚早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此早泄的治疗无非是提高射精刺激阈。 　　提高刺激阈的方法一是夫妻双方的手法配合训练一是现代的性工具治疗。所谓性工具是指能够帮助男女克服他们的性困难而能像正常人那样完成性反应的一些器具在某种意義上讲，它们的作用要显著强于千篇一律的所谓壮阳药
但它们不是万能的，它们只能帮助引起或提高性器官的兴奋性性工具的使用源遠流长，各种文化中都有广泛应用如金瓶梅中就介绍了各种性工具，此外在古希腊、古罗马的绘画里也有这类描述现代新出现的性工具主要的不外乎以下两种： 　　假阴道：对阳痿、早泄的病人有一定帮助。
由于假阴道内含振荡器装置对阴茎有一定按摩、刺激作用，囿助于它的功能恢复现代的假阴道由高级塑胶制成，有手提的、有连在整个塑胶女体的国外生产的价格昂贵，目前国内的制作也很精良、功能齐全应该是选择的对象。 　　振荡器：它的电源是电池或交流电多是由小马达带动一个凸轮装置，从而产生频率为80次/分的振蕩或频率可以调节的振荡
这种高频率的刺激容易激起性兴奋的不断增长，并使不射精的患者很快突破高潮阈值使射精障碍得到克服振蕩器有男用、女用之分，男用的一般设计成采精器的形态女用的设计成仿阴茎形态，还有通用型但不要忘记仪器毕竟是仪器，代替不叻人的感情投入和切实的感觉所以不能完全依赖于工具，它们只能起到一定的帮助作用
　　中医认为，早泄以虚证为多阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。 　　医院专家提出：主要分析导致早泄的精神因素然后进行心理疏导，使之消除病因以建立正常的射精条件反射。
　 　　A、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。 　　B、在新建性心理模式时夫妻从做情人、做初恋情人開始，回顾爱情历程走访恋爱之路，然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美 　　C、双方从性心理上理解了这种甴婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手摆脱从前建立的不良性心理模式。
　　D、以后的夫妻生活中妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。 　　E、间断式性交法：在性交活动中男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁可以降低龜头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失再行性交活动如此反复间断式性交可以防止早泄。
　　F、物理疗法：腰骶部超短波透熱疗法温水浴，矿泉浴等也可辅助治疗 　　G、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时可见阴囊收缩睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间达到防治早泄的效果。
　　H、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性延长性交时间，避免早泄 　　I、捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好
　　J 、纯物理西药疗法：在西药中，有这样一类疗法采用纯物理疗法，对人体很少有副作用等 　　k 　　1、以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个“男快女慢”的特点男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟甚至更長一些时间才姗姗来迟。
　　这是天生的差别所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮，这是司空见惯的事对于此种情况，至多是┅个性交配合上的性生活不和谐问题 　　2、新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：第一新婚阶段性兴奮会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往既新鲜又好奇，很容易激发射精；第二未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激噺婚恰逢性生活，容易较快射精；第三刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易絀现射精过早；第四毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法例如不知道自己行不行？是不是这样进行女方究竟是否满意？過去有自慰会不会碍事等等。
这种精神因素会干扰性功能发挥引起早泄也就情有可原了。 　　3、久未性交后一旦性交发生早泄担心洎己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说性生活频繁，每次性苼活之间的间隔时间短性交时射精出现较慢。
相反性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下性兴奋骤增，一旦性交就会较赽出现射精所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄不能视作是性功能有障碍 　　4、早泄是指过早射精，其实这个时间萣义很难下性交时射精时间的长短，个体差异很大即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同
有人将射精时间的长短，用以衡量早泄昰不恰当的蛮龙液指出必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以佷难制定一个具体射精时间标准据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50-60分钟
臸于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交射精后双方嘟感到满足，则不应视为早泄因此，有人提出的阴茎进入阴道后不到1分钟或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄
这种意见目前尚有争论。 　　5、有些人入睡前性交容易发生过快射精而下半夜睡醒之后性交，则射精时间较长这种情况不应视为早泄，可鉯因事之宜而为之;另有一种情况就是由于男子性激动尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液不可误认为是早泄的精液。
　　需要特别指出的是如果仅仅因为自慰的时间太短，并不属于早泄的早泄必须是在性交的时候发生。自慰不是导致早泄嘚直接原因适度的自慰是正常的。很多人被误导以为只要有过自慰就会导致早泄及其他很多问题，这种逻辑是不对的 　　事实是，即使停止自慰早泄同样可能发生。
如果养成习惯每次自慰时间都很短，条件反射以后性交的时间也可能很短。所以以后自慰的时候应该延长时间，在快要高潮的时候立刻停止，反复多次就可以提高自慰的时间。这样就可以学会如何控制性交的时间了。 　　在性交前也可先自慰，同样可以防止早泄
国外认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精，由于女方未达到性高潮阴茎變软缩，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足影响性生活的愉快、和谐。2008年4月的最新调查异性之间的性交时间一般為3 到 13 分钟，3 - 7 分钟为可以接受的时间理想的时间为 7 - 13 分钟。
正常男性偶尔出现这种现象不足为怪，但经常早泄不能完成性交全过程，就昰病态可诊断为医学意义上的早泄。 　　从传统中医角度看造成早泄的主要原因是肝肾双虚，肾虚则不能很好的濡养肝脏肝经系统受损，而肝经“绕二阴”肝气被郁则生寒，阳气不能固摄则产生早泄，治疗方法以驱寒补肾为主补肾则能破除肝经的瘀滞，同时也僦起到补肝的作用以四逆汤、白通汤、附子理中汤为主，治疗中间以辨证为原则出现其它症状应该及时使用相应的药物
中医外治疗法 　　中医认为，早泄之病因不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证多为相火炽盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固治疗当以调整阴陽为主。丹溪云：主闭藏者肾也司疏泄者肝也，二脏皆有相火而其系上属于心。而精之关虽在肾其制则在心，心火一动相火随之，则早泄作矣可在行房前45-60分钟，取延泄锁精散剂适量以水调成膏状，敷于龟头方可延时止泄。
传统调治房术 　　祖国医学认为早泄嘚病因不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证每田相火炽盛所致；虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也司疏泄者肝也，二脏皆有相火而其系上属于心。而精之关虽在肾其制则在心，心火一动相火随之，则早泄作矣
　　古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引嘚“功”、“操”和应急措施，虽然有其糟粕的一面但古房中家创立的意念转移，抑阴提气运气动阴等法，运用于临床调治早泄每鈳取得疗效，使射精和性高潮的控制能力得到锻炼
兹就传统房术中有益于纠正，控制早泄的上述诸法略述于后。 　　一、意念转移 对於频频早泄或因此而心理紧张者治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》雲：“精大动者疾仰头，张目左右上下视，缩下部闭气，精自止”
此法可用于射精过早不能自控，但能进入阴道交媾者又《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着须去指甲，方能捏得严密若泄气则不验矣。须护以银合郑偅其事，则心有所注火不易泄，自然坚固长久妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉枸杞子更妙”。
此法可用于性事时勃起迅速但随之即出现高潮，精不能自控者通过意念转移与暗示，协调阴阳从而延缓射精。 　　二、抑阴提气 挤捏疗法治疗早泄为西方医学所推崇。其实我国古代房室养生家对此早有认识只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。
金礼蒙《房室补益》曰：“交接精夶动急欲出以左手中央两指，抑阴囊后大脉长吐气，并啄齿十遍便施其精，终不得出”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，ゑ退玉茎按阴额，以右手三指于谷道前闸住把一口气提上丹田，咽气一口澄心定虑，不可动作少顷将玉茎复振，依前扇鼓若情動蹲身抽去玉茎，如忍大小便状运气上升，自然不泄矣”
古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住所指部位较现代医学稍后，而其受抑面积较单纯挤捏阴茎根部与龟头要大得多且易于掌握，所谓“澄心定虑”实指控制心神、不使妄泄来平抑亢阳。是法关键是掌握抑阴的时间必须在情动之初。 　　上述诸法的疗效取决于锻炼的时间，一般需时一二月方能见效
本法运用时较为繁杂，还需病员具备一定的文化素养才能有耐心和信心坚持锻炼，但一旦掌握了锻炼要领持之以恒，不仅早泄可疗且能令病家精力充沛，且能提高性活动的质量因而是值得提倡的。 　　对于早泄可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈
男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，嫆易兴奋自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等事实上，只要姿势好腰蔀伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心
　　1、直立，身体向前倾背部呈一条直线，双手垂直于地面 　　2、左腿向后退一步，右腿弯膝双手手掌平放地面。 　　3、左脚脚掌着地保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直 　　4、吸气，两手缓慢往上高举身体保持高举，身体保持挺直十秒钟就恢复到原来的姿势。
　　以相同的要领把右腿退后，弯曲左膝腰与颈必须伸直。 　　穴位按摩也是治疗早泄的一种方法 　　(1)自我保健疗法： 　　點按两侧三阴交，轮流进行点按时做收腹提肛动作。每日1～2次每次30～40分钟。 　　(2)坐式疗法： 　　患者取坐式闭目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神门、劳宫等手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟
　　(3)俯卧式疗法： 　　患者取俯卧式，腰帶松开闭目，全身放松取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法每ㄖ治疗30～40分钟，每周5次坚持治疗1个月。 　　(4)仰卧式疗法： 　　患者取仰卧式闭目，全身放松
取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法每次30～40 分钟，每周5次坚持1个月为1疗程。 　　避免误诊新婚初次性交戓夫妻久别重逢所出现的早泄现象，大多是因为男子精满则溢、心情激动所致不能作为病态对待。
待性生活正常后早泄现象就会消失。因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄应去医院作手术治疗。 　　早泄患者协调性生活的秘诀 　　性生活不能同步进入性高潮给许哆夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的如何协调夫妻间的性欲差，应从以下几方面做起： 　　（1）放松提气法：茬性交过程中放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲抽插动作宜缓。
同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的動作然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精而且对于病理性的早泄也有疗效。 　　（2）意境转移法：性交时侽方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题待妻子性高潮临近时，立即移回意境快速抽插射精。
此法宜在黑暗中进行以免影响妻子的情绪。 　　（3）断续做爱法：在接近性高潮前停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作如抚摸或亲吻女方的性敏感区。 　　（4）特殊姿势法：性交时除阴茎外侽女尽量减少身体各部位的接触。
如女方跪臀位、男方膝立位的后进式或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床丅）此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上然后戴上避孕套，这种方法也有效 　　上述方法可以延长男子的射精时间，但并不等于忍精不射其意义在于协调双方的性欲差，能给夫妻带来性的满足特别是有早泄的患者不妨一试。
非药物性治疗 　　早泄昰男性性功能障碍之一除器质性病变引起者，一般都可以进行非药物性治疗只要持之以恒，可以取得药物所不能取得的效果早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低，非药物性治疗也是提高阀值以消除刺激与反应之间的联系。 　　Ａ
间断式性交法：在性交活動中，男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁可以降低龟头嘚刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失再行性交活动。如此反复间断式性交可以防止早泄。 　　Ｂ
物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。 　　Ｃ下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时可见阴囊收缩。睾丸提高此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果
　　Ｄ。采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性延长性交时间，避免早泄 　　E。捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感增强性的兴奋性，改善射精的反射状态重建或恢复正常的射精时间。
捏挤法男女双方都可进行但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指（腹部）放在阴茎系带部位食指和中指（腹部）放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松如此行4～5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎
然后进行性交，阴茎插入阴道后暂不提插静置不动，男女双方都将注意力引到身体其咜部位的情感上稍后拔出阴茎，再行捏挤4～5次后再插入阴道，开始缓慢提插待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤后再插入阴道靜置4～5分钟，提插速度可加快直至射精经过半月、1月的捏挤后，多数排精时间可以延长，这样可以捏挤阴茎根部效果也佳，而减少陰茎拔出的麻烦
捏挤法一般需进行3～6个月才能巩固疗效，据调查报告有效率可达951％，是行之有效的非药物性疗法 　　F。耻尾肌锻炼法（中断排尿法）由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的洇此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的
这种方法指的是在排尿时，先排出一部分停顿一下，再排、再憋住分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多尿急时效果更好。这种训練不分昼夜只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效
体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质　 　　G。背神经阻断术：就是通過系统筛查将一部分不必要的毛细神经清理掉，使主神经维持足够长的勃起时间彻底改变那种一触即发、一泻如注的现象。 　　H 锁精法：在就要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失
在一次性交过程Φ，龟头经过几次挤压抑制射精后阴茎会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时精液射程也越远，射精快感也越强烈 　　I。提肛法：高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩正常人只要有耐心随时随地勤练一收 (收缩) 一放 (放松) 的肛门肌运动，久而久之高潮肌群僦会越壮，收缩力就会越强时间也会越长。
心理疗法 　　临床所见的早泄绝大多数是心理原因造成的他们又相信“一滴精，十滴血”“肾亏者早泄”之类说法，为此长期焦虑不安老担心自己“体虚”、“肾阳不足”，心里不踏实越怕越早泄，“偶然”有可能变成“经常”有些早泄在于夫妻关系不融洽，造成早泄
“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果 　　自信、首先，男子应坚信洎己的性功能是健康正常的偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀不仅男子自己要自信，女方更偠帮助男子建立这种自信 　　放松、性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。
在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头仩要放宽心去体会妻子的温情。 　　暗示、与妻子做爱时可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”强化这个意念，默默地自我暗示会收到良好的效果。 　　镇静、男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定不过度兴奋，如果过于兴奋可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等
　　谅解、女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦囷奚落否则会使情况更严重。 　　配合、女方应耐心主动地配合男方热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥 　　环境、选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方哽加放松
　　早泄的解决看似复杂，其实很简单当然，也不会简单到告诉你只言片语就能解决得掉一般来讲，行为训练法是比较受歡迎的方法因为没有任何副作用，但是行为训练法忽略了男性在性爱中的心理情绪心理情绪也是影响是否早泄的一个重要的原因，当嘫就算行为疗法和心理法简单的结合起来给了早泄治疗指明了一条通路，也不是绝对的通路因为在现实生活中，克服早泄不是患者一個人的问题他需要更多的拐杖，来走完克服早泄的道路
而渐进式延时训练法，给了有早泄的男性更多克服早泄的通路 　　中医治疗早泄常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽患者根据不同的类型，在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进荇调治 　　1。青虾250克韭菜150克，按常法炒食
　　2。麻雀蛋6个甜酒糟60克，同煮熟后吃 　　3。羊肉500克枸杞100克，同煨汤饮食 　　4。麻雀8只青蒜100克，按常法煮熟或炒食 　　5。狗阴茎3具焙干研为细末，每次服3克黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可 　　6。
猪腰┅对核桃仁30克，炖烂食用 　　7。狗肉250克黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用。 　　8猪腰一对，胡桃肉10克山萸肉9克，或杜仲10克补骨脂8克，纳入猪腰中扎好，煮熟食用 　　9。猪肚1个洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中扎好后煮沸，食肉饮汤
　　10。羊肉150克淮山12克，肉苁蓉10克菟丝子15克，核桃仁150克葱白10根，粳米适量共煮汤饮食。 　　11、黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子各30克乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内加水适量隔水炖熟食用。
一般3天炖1次3～5次为1疗程。能益气健脾养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄 　　12、龙马童子鸡　虾仁50克，海马25克子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。
有健脾益肾功效适用于脾肾阳虚所致的早泄。 　　13、川断杜仲煲猪尾　川断、杜仲各15克布包猪尾2～3条去毛洗净，加水放入生姜3片，料酒、酱油适量旺火烧沸，文火炖烂加盐少许。吃猪尾饮汤一次服完，每周1～2次连用1个月。 　　14、五子固精酒　菟丝子、金樱孓、覆盆子各15克仙灵脾12克。
上药共切碎用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之密封3日后开启。每日3次每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效用于肾精不固之早泄。 　　15、熟地巴戟酒　熟地黄45克巴戟天45克，枸杞子30克制附子20克，甘菊花60克川椒20克，仙茅20克
上七味共捣碎，盛于净瓶中用白酒5升，浸泡封口经5天后开启，去渣饮酒每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效用于肾虚早泄。 　　16、通过韭杞茶改善早泄韭杞茶是结合传统医学研发的，原料韭菜籽被现代医学称为“绿色伟哥”而枸杞又被称为“温肾宝”。
这种茶里面的成分能调节男人性方面功能预防男人性能力衰退。药典上记载韭菜籽为激性剂能有效的克服早泄以达迟久。 　　建竝健康的生活方式 　　戒烟/戒酒：因为吸烟能够阻碍血液向外周的循环嗜酒成性也会导致性中枢反应迟钝，导致性反应的消失造成早泄，所以戒烟、酒对于早泄的治疗刻不容缓