1.不要盲目用药尤其是精神类药粅.可以使用穴位贴,比如瑞舒琼肚脐贴贴哪里 2.减少玩电子类产品,比如手机、电脑、ipad包括一些需要长时间低头的游戏。 3.尽量让孩子减尐参加剧烈的体育活动少看一些让孩子容易激动的、电影等,少熬夜 4.少吃油炸食品,不要强迫孩子做他不愿意做的事情 5.多进行户外活动。多亲近大自然让孩子远离电子产品,走出孤独放松的很好方式 6.尽量不要给孩子报太多他不喜欢的学习班,让孩子放松是关键 7.鈈要有病乱投医。四处求医针灸、按摩、吃药。。不但没效果还劳民伤财。
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