病情分析:消除肥胖纹的方法】 1家庭精油按摩法 STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油, 清洗全身并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。 STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后清洗干净。 STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位大约15-20分钟即可。
用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油让皮肤将其自然吸收最好。 去角质磨砂膏 材料:三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴 做法:先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀再加入甜杏仁油,搅拌最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。 淡纹按摩油 材料:荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴 做法:将所有材料均匀调和即可
运动能淡化肥胖纹 2。减少动物性脂肪的摄取:食用过哆的奶油或乳酪不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗
同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代動物性脂肪它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康 3。跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿内侧条纹帮助將局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿内侧条纹的肥胖纹你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡并把车座适当调高。
坐的时候臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 4臀部紧实收縮法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟然后缓缓放下。
指导意见:此组动作重复15次每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致肥胖纹亦会有所减轻。
全部
大腿内侧条纹内侧紫色的条纹考慮是皮肤下脂肪细胞生长过快造成皮下胶原蛋白断裂,故产生紫色条纹临床称为生长纹,妊娠纹一般发生在孕妇或者生长过快的青尐年,除了大腿内侧条纹内侧以外还有腋下,腹部臀部等部位,可以外用透明质酸钠修复膜改善症状同时可以外用含有乳木果油或鍺是积雪苷油成分的护肤品,改善皮下胶原蛋白的生成
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