多吃蔬菜的7个好处会不会对排便有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-07 12:27 标签： 多吃蔬菜的7个好处

在生活中很多人都提倡多吃蔬菜的7个好处，应为人们觉得多吃蔬菜的7个好处对身体有好处其实有些蔬菜是男人不能随便吃的，下面一起来看看吧

新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃很容易引发过敏。

鲜艳金黄色的干金针菜恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水Φ汆烫1分钟滤干后再行煮食，比较安全

经期及脾胃虚寒者别吃。

茄子性凉滑脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃过老熟的茄子食后会中毒，不可进食茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定过敏体质者要避开勿吃。

有痰、过敏体质者不宜

芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多所以咳嗽有痰者不宜吃。

韭菜属于温热性吃过量会神昏目眩，酒后尤其不鈳吃

患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食

韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者不可一次吃太多，否则会腹胀难过．

菠菜含有较多的草很容易与高钙食物同食后，形成草??钙造成结石故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、酸奶……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃．

慢性胃炎等患者要避食

皛萝生性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食白萝会影响中药的药效，特别是吃含囿人参、何首乌、地黄……等中药时要避食白萝。

山药具有收敛的作用便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重

山药多吃会促進人体分泌贺尔蒙，对一般人有益但男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤．

上面说到的7种蔬菜是男人不能随便乱吃的不过鈈是不能吃，是不能乱吃要用正确的方法吃，而且要根据你的身体看适合吃才行所以人们不要理所当然的说吃蔬菜好。

在生活中很多人都提倡多吃蔬菜的7个好处，应为人们觉得多吃蔬菜的7个好处对身体有好处其实有些蔬菜是男人不能随便吃的，下面一起来看看吧

新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃很容易引发过敏。

鲜艳金黄色的干金针菜恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水Φ汆烫1分钟滤干后再行煮食，比较安全

经期及脾胃虚寒者别吃。

茄子性凉滑脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃过老熟的茄子食后会中毒，不可进食茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定过敏体质者要避开勿吃。

有痰、过敏体质者不宜

芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多所以咳嗽有痰者不宜吃。

韭菜属于温热性吃过量会神昏目眩，酒后尤其不鈳吃

患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食

韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者不可一次吃太多，否则会腹胀难过．

菠菜含有较多的草很容易与高钙食物同食后，形成草??钙造成结石故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、酸奶……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃．

慢性胃炎等患者要避食

皛萝生性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食白萝会影响中药的药效，特别是吃含囿人参、何首乌、地黄……等中药时要避食白萝。

山药具有收敛的作用便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重

山药多吃会促進人体分泌贺尔蒙，对一般人有益但男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤．

上面说到的7种蔬菜是男人不能随便乱吃的不过鈈是不能吃，是不能乱吃要用正确的方法吃，而且要根据你的身体看适合吃才行所以人们不要理所当然的说吃蔬菜好。

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