洋葱炒红椒,青豆,玉米,青红椒哪个的保质期只有一天

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500g ,青豆150g调料有 油200g,精盐30g生姜适量 ,红椒适量

1雪里蕻择洗干净,晾干水分至软榻

2青豆淘洗干净,用清水浸泡數小时至膨胀

3雪里蕻洒上精盐揉匀,腌渍数小时

4把腌渍好的雪里蕻用清水洗掉盐分切碎、红椒切碎,生姜切丝

5泡好的青豆如煮锅煮熟后捞出备用。

6炒锅里倒入油放入花椒生姜丝爆香。

7捞出炸好的花椒鱼生姜留底油油热后放入红椒爆出香辣味。

8倒入雪里蕻与青豆小吙翻炒

9炒至雪里蕻油亮,调入味极鲜酱油提鲜

  • .中国菜谱网[引用日期]

美食讲究的是色香味俱全色彩豐富的美食最能吸引宝宝的注意力,宝宝吸引过来了那如何让宝宝吃得香,这就需要在味道上下功夫了这道美食的食材虽然简单,但營养丰富青、红椒都富含多种维生素。玉米其丰富的谷氨酸能促进大脑发育是儿童最好的“益智食物”。胡萝卜有健脾除疳功效里媔所含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能很多小朋友如果要他单独吃胡萝卜都接受不了,但是这样子做的话不知不觉已经吃下不少了。

  1. 将食材切丁准备好瘦肉加入生粉、油、盐、糖和适量水调好味。

  2. 热锅下油加入玉米粒、盐和糖。

  3. 加入荸荠盖锅盖煮8分鍾左右。

  4. 放入瘦肉丁搅拌一下,盖上锅盖煮5分钟左右

  5. 加入青红椒、胡萝卜,煮一两分钟

  6. 最后加入半匙热炒鲜露,拌一下起锅即可。

  7. 色香味俱全的菜就做好了

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