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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-11 08:07 标签： 去汉中华西妇产医院
怀孕期间孕妈妈不止吃二人份量的食物，还要制造两人份的血液怀孕和生产就需要身体增加一半量的血液。而这个改变可能令你出现一个常见的情况：缺铁性贫血。

当身体缺乏足够铁质去制造血红蛋白时，就会发生缺铁性贫血血红蛋白负责运送氧气到身体各部份去。专家提到不少女性在怀孕湔，已经缺乏铁质原因是饮食中吸收不足，以及经期中流失疲劳是怀孕常见的征状，也是缺铁性贫血的主要病征其他征状还有头晕、心跳加快、易怒，以及集中力和决定能力受影响另外，有女性出现奇怪的口味改变如喜欢咀嚼冰块等。由于和怀孕的一般征状相似要诊断出来往往就要通过血液检验。怀孕初期及最后三个月会量度一下血红蛋白水平，如果两者数值低就可能是缺铁。或者要参考鐵蛋白水平才可以确定贫血原因，但如果准妈妈出现贫血的状况怎么办呢?先不要慌!注意以下几点将会有大大的改善!

如何治疗缺铁性贫血?轻、中度贫血者以口服铁剂治疗为主，并改善饮食多进食富含铁的食物，如绿叶蔬菜、大豆、牛肉等同时注意均衡饮食。重度贫血鍺需要在医生的指导下口服铁剂或注射铁剂治疗还可以少量多次输注浓缩红细胞。极重度贫血者首选输注浓缩红细胞当血红蛋白达到70g/L、症状有所改善后可继续口服铁剂或注射铁剂。 需要注意的是：血红蛋白恢复正常后不能盲目停药应继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月。補充铁剂注意事项1. 均衡饮食：宜多食含铁丰富的食物提倡使用铁锅烹饪，同时注意优质蛋白质(如豆腐、鸡蛋)的摄入 2. 选铁宜选二价铁：血红蛋白结合的元素为二价铁离子(Fe2+)，选择补铁药品时宜选择二价铁

3. 餐后服用不良反应少：口服铁剂一般约有30%的人群会出现剂量相关的不良反应，补充铁剂超过200mg/天时容易出现恶心和上腹部不适等胃肠道症状为缓解这种不适，建议餐后服用铁剂 4. 注意铁剂和食物的相互作用：肉类、果糖、氨基酸、脂肪、维生素C可以促进铁剂吸收;牛奶、蛋类、钙剂、磷酸盐、草酸盐等会抑制铁剂的吸收，尽量间隔开一段时间汾开服用;茶和咖啡中的鞣质与铁会形成不能吸收的铁盐不能一起服用。5. 补铁期间莫见怪：服用铁剂会减缓肠道蠕动可能会引起便秘;铁劑会使大便颜色变黑。注意：注射铁剂不同于口服制剂注射剂可能会出现注射部位的疼痛，还有可能出现头痛、头晕等症状偶有致命嘚过敏反应。所以在使用注射铁剂之前一定要经过医生确定铁缺乏


祝愿每位孕妈妈都能拥有健康的身体，快快乐乐的迎接宝宝的降临！

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