来源：秀美网 14:51:07编辑：初花凛凛
【導读】：现在女人的胸部越来越早的开始下垂了甚至年轻姑娘都避免不了这种困扰。究竟如何才能让你的胸部一直坚挺呢
1.成年后，一般变化不大但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化选择合身的胸罩。穿过紧的超过18尛时也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利
方法：同时备有不同的胸罩，在乳房变化时佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解并腋下淋巴结。
2.正常作息除人体自然老化外熬夜、生活不规律也会影响与血液循环，还會导致混乱影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床形成一个习惯，并长期坚持
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