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对于备孕的夫妻来说怎样才知道自己排卵了排卵日期非常重要。对于需要避孕的人来说也需要了解一些排卵日的知识那么女性的排卵日要怎么才能怎样才知道自己排卵了呢？下面我們就来了解一下
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首先来说女性的排卵日受很多因素的影响，所以不是说你这个月准确怎样才知道自己排卵了下个月就一定是那天而且奻性一个月只排卵一颗。
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记录自己月经日子和周期一般排卵期会在你月经期的前14天
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感知身体的变化：有的女性会有少量的排卵期出血，囿的会觉得浑身不舒服但是总体来说表现为白带增多呈拉丝状
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在你预计的排卵期内使用排卵试纸，这样是比较准确的
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测量体温：一般睡醒后马上测量自己的体温温度最低的基本就是排卵日
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如果想要更准确，可以到医院去测试卵泡发育情况
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