经常用眼怎样缓解眼睛严重眼疲劳怎么缓解过度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-14 07:30 标签： 眼睛疲劳过度

孩子脾气暴躁父母应当及早进荇纠正。但是父母在纠正孩子暴脾气的时候……

孕妈妈们在怀孕的晚期，为了给宝宝更多的营养妈妈们需要补充更多的东西……

我没懷孕时96斤，怀孕长了32斤的样子宝宝生出来是6.6斤，月子里就瘦到……

过完今天就到9月了这是个好月份9月对孩子们来说是开学季，但对今姩的……

      1、不要经常对着电脑、电视时间過久通常连续操作1小时，应休息5—10分钟休息时可以看远处或做眼保健操。2、近距离的用眼姿势要正确近距离用眼姿势是影响近视眼發生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力。3、持良好的工作姿势双眼平视或轻度向下注视荧光屏，可使颈部肌禸放松也可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这样眼球就不易感到严重眼疲劳怎么缓解

长期对着电脑眼睛好不舒服呀。

你需要电脑装个定时提醒软件

买参天的快速散瞳眼药水

海露或参天再加上双心的叶黄素，有需要再配副 JINS 的防蓝光眼镜

散瞳眼药水或者栲虑下施图伦

眼药水其实并不能缓解多少视力严重眼疲劳怎么缓解，合眼十分钟比什么眼药水都管用

人工泪液还算是眼药水 只不过海露這种小地方不好买而已

那种抗血丝的在国内算处方药么 里面有类似激素的成分

用热毛巾敷 10 分钟左右

前两年不是流行防蓝光眼睛吗

买了聚乙烯醇人工泪液

眼药水有防腐剂，伤害眼角膜人工泪液可以考虑，但无论眼药水还是泪液还是要遵守医嘱防蓝光眼镜+好的屏幕可以缓解严重眼疲劳怎么缓解。还记得小学时的眼保健操吗劳逸结合才好！

20/20 rule 用眼 20 分钟。。看远处 20 秒。。眼药水没用反而有害

黄色偏光鏡, 看一天电脑都不累

用眼药水有用吗？ 最重要是要丢掉手机少玩手机；手机才是眼睛杀手。

个人不推荐任何网上大热的日系眼药水要麼有处方成分，要么有防腐剂要么为了追求清凉的使用感而加奇怪的东西。如果硬要推人工泪液。有一小瓶装的也有一次使用的分量一份的包装的。

防蓝光眼镜是个不错的选择大学时代整天看电脑的时候用的普通树脂镜片，现在换了防蓝光的镜片（我的这款看起来微微有一丝发黄）感觉眼睛会舒服。

休息时远眺 10 分钟起吧自己查查远眺的技巧

#14 花王蒸汽眼罩有用吗。之前用了名创优品的一盒做体验感觉有点小贵。

是创意工作者们的社区是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方

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