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便溏不是指大便稀薄而是指大便不成形，形似溏泥脾虚会导致大便时溏时泻，迁延反复完谷不化，严重者可以出现便血必须积极的治疗。脾虚的人可以多吃点白色的食物比如白色的扁豆，山药还有其他的五谷杂粮，都可以的这样对脾胃会有一个佷好的调理作用哦。脾虚的人要适当的做些体育运动必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高看个人情况而定哦。平时可以配合（隨草记埤泰茶）进行调养可以温养脾胃，健脾益气

你好 这个考虑是肠炎，胃肠功能紊乱消化不良等原因引起的腹泻拉肚子等不适症狀可以服用整肠生治疗观察看看，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物避免受风寒着凉，避免暴饮暴食

肠道功能紊乱大便不成形。 脾虚：食欲不振皮肤松驰，四肢乏力

脾虚湿盛莲子、芡实、薏仁打粥。药物用参苓白术丸