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鼻炎是一种比较常见的病，症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕严重时还会影响到日常活动和睡眠，这使很多人感到苦恼一般的鼻喷剂成分都是激素，虽然有效果但是不能根治。下面我根据自己的经验来告诉大家只要每天坚持按摩，鼻炎其实是可以根治的

1. 准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次直到鼻子有发热的感觉。

2. 上迎香穴（鼻孔两侧鼻唇沟上）。用双手食指按摩200次上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后觉得鼻子通了再进行下面的步骤。

3. 迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）双手喰指按摩迎香穴200次，按摩时会有酸麻感

4. 合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下再用右掱的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

5. 印堂穴（两眉之间中点）印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍按摩100次。

6. 按摩時手法应较重有酸痛的感觉。每天早晚各一次一周见效。必须每天坚持去做治愈之后也要坚持做下去，这样既可以防止复发也可預防感冒。

• 按摩的手法要较重以能忍受为宜（有酸疼的感觉）。

• 生活作息要规律不要熬夜多锻炼，注意预防感冒

• 洗完澡后手脚一定要擦干生活作息要规律不要熬夜

• 少吹空调，冷热交替的时候鼻子最容易受凉

• 洗完澡后手脚一定要擦干