网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

脚面脚扭伤怎么办一星期后脚腕部位肿胀，是否有疼痛或剧烈的疼痛如果是疼痛，特别是剧烈的持续性疼痛可能是脚扭伤怎么办部位炎症，需要到医院进行消炎治疗处理 如果没有大的或持续性的疼痛，是原受伤部位代谢障碍导致皮下软组织积液水肿。这种情况只要注意增加脚扭伤怎么办部位的保健维护很快会康复的。 脚面脚扭伤怎么办康复不当很容易留下后遗症，及陈旧性伤疾特别提醒康复保健。 推荐你实施以下保健措施 1、活动脚面，坐在凳子上伸直受伤脚，呼气伸直脚面，吸气勾回脚面。一伸、一勾为一次12次为一组，每次训练2-3组 2、高抬脚，双脚与肩同宽手扶墙壁，吸气提起受伤脚，膝盖尽量提高脚面上勾。呼气放下脚，脚面平稳站到地面一上、一下为一次，12次为一组每次训练2--3组。 3、踮脚尖双脚与肩同宽站立，脚掌放在踮木上（6---8厘米高或一块砖的厚度）手扶墙壁，吸气踮起脚尖，呼气放下脚跟站稳。一上、一下为一次，12次为一组每次训练2--3组。 活动训练时注意用力均匀，呼吸正确不要过急，造成新的损伤活动后，热敷疼痛时不可活动。认真训练五---七天可以消肿二个月可以完全康复，四个月可以根除旧疾

之前没有痊愈又复发的现象

一般是组织水肿，你可以用硫酸镁溶液热敷一周后会好的。 硫酸镁很便宜的一袋一斤的几块钱┅袋