每天早上中午两饨饭吃到7到八成饱就行了一口也别多吃拉，晚饭少吃一点点或是不吃吃上两个小小
的苹果代替晚饭每天还要锻炼两到3个小时要
大步快走或小步快跑，就能减肥吃药减肥会对身体有一定不好的影响的
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能的，传統中药膏滋调养比一般减肥产品靠谱的多。我自己也正在使用中瘦身效果明显。并且使用后没有任何副作用也不会反弹。
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十正方香逸安膏没有用过不好乱讲，单是个人认为减肥产品大多是让人少吃或者是不吃当停用后很快会反弹所以想减肥偠有决心，管住嘴迈开腿合理饮食，参加体育健身才会有效果
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一般来说都是西药不靠谱，多运动合理调配饮食，体质增强叻自然能减脂，吃药都是有副作用的不妨试试五行健脾散，坚持120天一定会有效就是要坚持，时间长一些
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沒听过上面说的减肥产品是药都有副作用吧
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之前用西药减肥太容易反弹了，后来发现还是十正芳香逸安膏靠譜标本兼施效果很不错，而且除了减肥瘦身之外还能改善气血效果挺好的。
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因为它减肥效果很好十正芳香逸安膏还有一个重要的原因就是潘高寿品牌历史悠久，源自于中医世家配方和品质都有保障。而且网上就有足不出户就能够到。
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