1至3周岁的幼儿乳牙逐渐萌出，臸2岁半出齐一般的食物均能摄入，但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等另外，多晒太阳日光紫外线照射充分，可使皮肤中的7－脱氢膽固醇生成维生素D3维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)1歲以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多要看清剂量，每天补充400国际单位
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