经常做剪刀腿是什么意思,可以受全身吗

你好!我是学生请问下每天睡覺前就单一的做剪刀腿是什么意思的运动可以瘦腿吗。(女21岁)

瘦腿的话,可以每天有意识做锻炼双下肢运动如快速高抬腿跳绳,长跑、骑自行车等在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪刚开始会比较累,循序渐进锻炼的时间越长效果也越好。网上也有瘦腿按摩你可以搜索一下,好吗 锻炼后腿部肌肉会变得紧致和有弹性,皮下脂肪会减尐这样腿部就变得纤细了。锻炼同时最好控制饮食*^_^*

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

该条问诊记錄已由春雨医生整理点击查看总结

你好!我是学生请问下每天睡觉前就单一的做剪刀腿是什么意思的运动可以瘦腿吗。(女21岁)

擅长:膳食营养搭配,健康美容美体瘦身,提高免疫力丰胸,长高增重,维生素缺乏中老年慢性疾病

截图或保存上方二维码图片至手機相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

我要回帖

更多关于 剪刀腿是什么意思 的文章

 

随机推荐