生完孩子不做盆底肌修复可以不做吗会有什么后遗症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-04 12:18 标签： 盆底肌修复可以不做吗

爱吃蛋糕的影子 1人回答

  很多宝妈在生完孩子后会发现自巳的盆骨变大想恢复原来的体型，但有时候难免进入误区进入误区的宝妈总觉得自己做的是无用功，并没有帮助自己恢复有时候这種情况不但会导致不了还会错过最佳的时间。而有一些宝妈则是根本没有想过要恢复自己的身材这才是对自己以后影响最大的因素。

  很哆人在平时都不是很注重的盆腔恢复大家总是以为生完孩子后，如同卸下盔甲有一种如重释负的感觉，根本不需要再做其他的运动身体在半年后自然就会恢复，其实盆底肌和骨盆恢复是有区别性的而且需要通过锻炼才能加快恢复，否则近几年恢复的会非常的慢骨盆修复和盆底修复是完全不同的两个项目：

产后骨盆是不会自己恢复的，没有自愈能力通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢複。骨盆恢复的有效期只有两个月所以产后两个月内进行是最理想的！

1、使用骨盆带。一般来说产后2~3天就可以使用需要一周左右的时間等伤口恢复在使用。每天佩戴8小时即可松紧适中，避免夜间使用

2、骨盆矫正仪。骨盆校正仪也是通过外力的方式促进骨盆的恢复配合骨盆带效果会更好。

3、除此之外也可以进行骨盆操锻炼，网上有很多视频我就不详细说明了。注意一点一些增大腹压的动作尽量避免，因为产后盆底受损肌力差，经常增大腹压有可能引起盆底脱垂，生殖器官下垂膨出的问题

女性生完孩子之后一定要懂得保護自己的身体。生育对于身体的损伤是不可避免有些是可以自行恢复的，但有些是需要认为进行恢复的为了以后身体的健康，女性生育之后要多查阅一些相关的书籍以便于保护自身的健康，并且能够正确的帮助自己恢复身体健康以免因为无知对以后生活造成影响。

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