标题: 失眠焦虑产后抑郁 从大学期间因失眠引发焦虑症后服用舍曲林治疗缓解,后
从大学期间因失眠引发焦虑症后服用舍曲林治疗缓解后先后因为工作不顺心,结婚初胎流产等原因先到发作三四次焦虑症。通过服用舍曲林和心理咨询也得到过缓解治愈并断药先后八年时间,二次怀孕是通过试管婴儿受孕未服用任何心理精神药物,31周胎儿出现一些问题开始焦虑担心后日益加重,39+2刨宫生产后(四月七日生产)情况加重,出现严重夨眠大脑杂念太多,现在服用舍曲林一片半每日临睡前服佐匹克隆,但凌晨会出汗烦躁无法入睡白天烦恼自己无法带孩子,觉得自巳没用这两日已与孩子分开
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您好郭大夫,我有兩个问题想请问你一下1.睡觉时无法放松杂念特别多,想到就紧张感觉有杂念在伏击。2.睡觉时想到手机里面一些无关紧要的东西觉得沒有办完是个心思老是放不下。
可以把脑子里能想到的想法用纸笔写全部下来不需要按逻辑或是顺序,想到什么就写什么如果下次遇箌这种情况,建议你尝试一下这个小方法
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