有没有人跟我一样觉得睡觉是件需要仪式感的事情我个人对睡眠时的空气质量和湿度非常敏感,空气质量不高或者太干燥都会觉得睡着不舒服睡眠质量不高。所以投資了我卧室必备的两件东西——空气净化器、香薰机
城市发展越来越快伴随着空气质量的下降,不管是从健康或是从舒适的角度看空氣净化器都是必备品,晚上睡前打开空气净化器卧室的空气质量和湿度都可以维持在相对舒适的状态,保证整晚的房间空气质量
空气淨化器的单价虽然是不便宜,我自己的空气净化器已经买了4年了当时花了3000+,但是想想每天都用其实每天的单价非常低的,也就几块钱可以保证整晚的睡眠环境,算是非常值得投资的一件小家电了
空气质量的问题解决了,那么一个香薰机就是一件可以大幅提高睡眠仪式感的东西啦睡前在香薰机里滴2-3滴喜欢的精油,借着昏黄的灯光看两页书,很快就睡意袭来了
我自己是比较喜欢葡萄柚和甜橙的精油,如果是睡眠不太好的朋友可以选择一些助眠精油哦
香薰加湿器的投资可以量力而行,几十到几百不等与空气净化器同理,它也是烸天使用平均到每天的费用大概几毛钱了吧。
头一天的高质量睡眠是第二天高效工作、学习和生活的保障每天只需要几块钱,又有仪式感又有助于健康的小物件真是非常值得拥有啦!
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