催吐分为三种直接用掱指伸进喉咙进行刺激；用细胶管伸进胃里面帮助催吐；身体条件反射呕吐。

催吐指使用各种方法，引导促进呕吐的行为常用的方法昰使用手指，按压舌根并碰触扁桃体，使机体产生反射并发生呕吐反应，或用双手挤压胃部以下位置或轻拍背部对应于胃的位置等。

呕吐是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应，发生于食用有毒物质、变质食物、脑部损伤等之后可以帮助身体排出毒素、減低压力等。神智清醒且有知觉的人，通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质效果往往强于洗胃。

把塑料管子从喉咙插进胃里催吐以这种极端方式达到减肥的目的，管子刺激肠胃达到效果。

催吐会导致严重的健康问题且常和焦虑、抑郁等心理不稳定状态共苼。既伤身体又伤精神。

现代社会青年男女，尤其女性为了减肥常错误、滥用催吐。频繁使用催吐会因为胃酸反逆到口的过程中，灼伤食道和腐蚀牙齿严重者会因为滥用催吐而患厌食症，丧失生活自理和工作能力

催吐减肥一周可能就能减轻体重，1个月能看到比較明显的减肥效果但是这个前提是每天都要进行催吐。

催吐减肥其实是比较极端的节食方式实际是没有吃什么东西，时间长了之后会引起营养不良的情况发生导致精神萎靡、乏力。甚至因为缺少钾的摄入和催吐引起体液波动而出现低钾血症，会有掉头发的现象

催吐减肥效果是有限的。想要通过催吐来减肥就需要将吃的食物都吐出来，但是一般来说催吐很难将全部食物都清除出来通常只能清除攝入的二分之一卡路里，这样还有一半的热量是被吸收了的催吐减肥并不是一个高效的瘦身方法。

很多女明星由于剧情的需要会通过此法快速减肥但她们并不会长期如此，所以会慢慢恢复而人们如果用催吐法长期进行减肥，不仅会损坏人体声带很有可能出现满嘴烂牙的情况，给生活带来不便