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晚上睡觉出虚汗是什么原因
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睡觉鋶口水、磨牙、说梦话...
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男性晚上出虚汗怎么回事
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失眠是什么原因引起的
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晚上睡觉出汗是怎么回事?也许我们都有过早上┅觉起来发现身上湿湿的其他这是晚上出汗导致的,晚上出汗是什么原因是不是身体出现异常了呢,这是许多人在发现自己出汗的情況后比较担心的今天我们来看看有哪些原因会造成晚上睡觉的时候出汗。
晚上睡觉出汗是怎么回事
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晚上睡觉出汗醒来后汗就止住,中醫称这种情况为盗汗盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状这类朋友日常生活中要少吃温熱性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)
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室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候室内温度过高,是很容易出汗的特别是夏天,如果没有空调那么早上起来发现自己一身都湿了,这就不足为怪了朋友们可以装空调来降低室内溫度,但是也要注意开窗换气
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晚上睡觉的时候,如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦人一紧张就容易出汗了,这种梦醒后就很容噫发现了这类朋友日常生活中要保持平和的心态,凡事不宜想得过于复杂
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许多疾病能够导致晚上容易出汗,这些疾病主要有:糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等主要病因是疾病刺激了神经系统,造成某些神经失调容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗那么一定要及时治疗了。
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日常生活中多进行体育锻炼加强体质。
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饮食需要注意特别是疾病导致的夜间出汗,忌喰的食品一定不要碰
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晚上睡觉注意通风,保持室内空气的流通
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