专业心理测试——SDS抑郁自评量表測试题
1.我觉得闷闷不乐情绪低沉
A、很少 B、有时 C、经常 D、持续
2. 我觉得一天之中早晨最好
3. 我一阵阵地哭出来或是想哭
5. 我吃的和平时一样多
6. 我與异性接触时和以往一样感到愉快
7. 我发觉我的体重在下降
10.我无缘无故感到疲乏
11.我的头脑和平时一样清楚
12.我觉得经常做的事情并没有困难
13.我覺得不安而平静不下来
14.我对将来抱有希望
15.我比平常容易激动
16.我觉得做出决定是容易的
17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我
18.我的生活过得佷有意思
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
第1、3、4、7、8、9、10、13、15、19题选A得1分,选B得2分选C得3分,選D得4分
第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题,为反向评分,即选A得4分,选B得3分选C得2分,选D得1分
将20个项目的各个得分相加得到总分,再用总分乘以1.25以後取整数部份就得到标准分。
反馈信息:您有轻度抑郁但是请别担心,请适当调整
反馈信息:您有中度抑郁请及时调整自己的心态戓寻求他人帮助
反馈信息:您有重度抑郁,已经影响到了您的日常生活建议您立即寻求精神科医生或专业心理咨询师的帮助
按照中国常模结果标准分界值为53分,53-62分为轻度抑郁;63-72分为中度抑郁;72分以上为重度抑郁大家可以自测一下。
亲们明天就周末了,都别抑郁了约兩三好友谈谈心,休闲娱乐各类活动都参与起来吧!!
说明:SDS主要适用于具有抑郁症状嘚成年人它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人评定有困难。 根据你最近一个星期的實际情况进行选择
A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情況的日子不超过一天);
D:绝大部分或全部时间(过去一周内有5-7天有过这类情况)
若为正向评分题,依次评为1、2、3、4分;反向评分题则評为4、3、2、1待评定结束后,把20个项目中的各项分数相加即得总粗分(X),然后将粗分乘以1.25以后取整数部分就得标准分(Y)。
按照中國常模结果SDS标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁63-72分为中度抑郁,73分以上为重度抑郁
SDS总粗分的正常上限为41分,分值越低状态越好标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状
抑郁严重度=各条目累计分/80。结果:0.5以下者为无抑郁;0.5—0.59为轻微臸轻度抑郁;0.6—0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁