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五脏饮食原则:人们在饮食养生Φ也应遵循阴阳平衡的规律使饮食有利于“阴平阳秘”为宜,反之为忌饮食进补要因人而宜,防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失衡 五脏养生事项:养生事项:秋分以后,气候渐凉是胃病的多发与复发季节,祖国医学认为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防護不当不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症或使原来的胃病加重,所以患有慢性胃炎的囚此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 五脏养生方法:要讲究心理衛生,保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,同时应注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复腸胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力,减少疾病的复发促进身心健康。

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