少侠你缺一门绝世内功该去跳崖了
这是中国文化,不乐意看请你绕道
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放松自然呼吸,练法让你配合呼吸意守某个位置并不是让你调节或控制呼吸。
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不需要太集中注意力,如果用很重的注意力守心窝部(胃区)是错误的练法会走火的!
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该楼层疑似违规已被系统折叠
为什么我练第一步呼吸注意心窝部感觉气乱窜很难集中注意力,我是新手