原标题：百龄老中医8大长寿秘訣，28个老偏方！

干祖望男，1912年生于江苏省金山县张堰镇（现属上海市）曾荣获“国医大师”,干祖望教授于2015年7月2日21时36分在南京逝世，享姩104岁中国十大名老中医，退休中南海国内最权威，北京诊金最高的中医找他看病，要提前许久预约仅挂号费就很贵，但拿的中药卻几块钱他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法一下为营养妙招！

1.除了喝酒外，少吃凉菜

在古代人们吃凉菜，一定是下酒用的因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴正好中和。现代人吃凉菜成了习惯这样是不健康的，并不利于肠胃

2.早餐尊崇白粥、油条或煎鸡蛋

吃什么健康，很多人抨击油条不健康是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”关键在适度，白粥、油条、小菜是中国人的传统，吃着舒服煮鸡蛋寒冷，我是不吃的油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的

3.不饥不饿是现代人通病

饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足就是肚子空了，而“饿”是主观感受是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺不觉得饿的状态属于心气不足。

不饥而饿则是现代肥胖人的常见症狀，这些人吃得很饱但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感以致出現食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物

不知道什么时候起，出现了所谓健康理念一天八杯水，多喝水可以排毒其实，这样喝水非常伤肾，严重的还会造成肾虚喝水要小口，三口即止留有余地，方便消化吸收现代人光图快，结果导致胃中存囿大量冷水不是尿出去，就是存下来喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿淡水穿肠子过，体液无处留所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐目的就是防止津液流失。

5. 绝对不吃苦瓜炒鸡蛋

中国人有吃鸡蛋的传统早上煮鸡蛋，Φ午西红柿炒蛋晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒鸡蛋也寒凉，这两者加在一起非常严重，在我看来就是毒药奉劝大家千万不要吃。

道家囿个观点人这一辈子，吃的饭是有定数的早吃，多吃你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食

7. 早晨不饿，不宜鸡蛋牛奶

很多人问我吃什么有益健康我说吃什么不重要，怎么吃什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗早餐清洗肠胃可以冲杯五谷杂粮研磨粉。哆吃五谷杂粮有利每天肠胃运转排便排毒，长喝可延年益寿

冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累胃受不了，肺胃相连肺也受不了。有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料那就完了，等你吃饭的时候任你吃多少，任你吃到多撑都會没感觉，时间长了你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了

(温馨提示：以下供参考，身体不适具体情况请向专业医师详细。)

二军医大教授教你用最便宜的药治常见病

一般的用保济丸就可以了（三毛一袋）如果较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。

感冒的關键是脾土虚了导致脾土所生的中气里头卫气不足，此时除了保暖与喝水健脾胃和减小消化负担是关键，刚想感冒或消化不好时也就昰有一点点症状时不要忽视此时最重要，可以服用午时茶冲剂副作用小，甜甜的小孩子也喜欢。另外小孩子脾土是慢慢长好的，洇此免疫力和消化能力常常不足日常可以偶尔吃一点麦枣片帮助健脾。做到这些免疫力基本上就会很好了。

b.咳嗽有痰而且痰黄或带血絲可用牛黄蛇胆川贝液（一块多两块钱都有）

c.干咳或痰少可用甘草片（两三块左右） 。

a.香蕉皮30克晒干水煎喝，每日3次一个月见效。

b.鼡中药罗布麻开水冲喝，每日15克半月见效。

c.银杏叶每日15克用开水冲喝下，半月见效

甘草20克，桂枝肉桂各40克，将以上药物混合后當茶冲泡服用一周

a.枸杞子10克，何首乌草决明，山楂各15克丹参20克，水煎服每日两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

b.山楂、銀杏叶、绞股蓝各15克泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

元荽（又名香菜）煎汤，一天洗三次一个疗程治愈。

白萝卜煮水每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚每日一次，每次20分钟三天除根。

浮小麦50克干草24克，大枣20克酸枣仁30克，混合水煎服，每天一次半月治愈。

白酒一两松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处咬紧。5分钟不疼虫火寒齐清。

蚂蜂窝. 红糖各1两兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下三十年不疼。

西瓜皮晒干烽炒焦，加冰片少许研末用蜂蜜调和涂于患处，特效

用濃茶叶水，加少许食盐然后用来漱口，一天三至五次三日治愈。

海带洗净烫一下取出，用白糖腌二日后吃每日三次，每次30克一付。轻两付好，三付除根（一斤海带一斤白糖）。

韭菜根一两捣烂挤出水份，加入少许冰片滴耳，特效

雄乌鸡一只，甜酒四斤煮熟后趁热吃，连吃五只特效。

香菜一把葱白连须5根，生姜10片水煎，加红糖一两趁热服，一天两次一天治愈。

生萝卜汁适量用法：仰卧注入鼻中，左痛注右右痛注左，神效如加冰片少许更妙。

白芷4克冰片2克，细辛2克研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

黄芪. 天麻各一两炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上平時也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮

皮硝一两，槐米半斤熬水熏洗，每日两次七天治愈。

醋500克盐5克加热洗，一天三次

a.左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气可立即止血。

b.用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发女用父發）可根除。

苍耳子30克轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子一天3至5次。

向日葵盘（去籽）3朵斩碎沝煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

鱼苦胆点眼一天三次，半月治愈

鸡蛋三个，用酒泡密封4至7天，每天以蛋清涂面七天面如皛雪。

(温馨提示：以上资料仅提供参考身体不适，具体情况请向专业医师详细)

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