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舌苔变化反应了身体机能变化，正常舌苔颜色应为淡红色铺一层薄薄、干湿适中的舌苔。

那么舌苔发红是怎么回事呢？

1. 阴虚火旺导致上火多半有症状，比如失眠多梦、口干舌燥、心烦意乱等多喝水，喝点凉茶、绿茶、竹叶青等尐吃腥辣干燥及垃圾食品。

2. 舌苔不仅发红还会有红或者红紫色瘀点，提示体内有淤血可增强运动，喝一些活血化瘀的花茶如红花、玫瑰花等，吃山楂也有作用

3. 舌头发红提示已有心脏病或者心脏可能发病。可能会伴有心慌气短等症状及时就医。

4. 一般成年男子阳气很足舌苔发红，只要没有其他不适症状属于正常。

5. 吃火锅、烤肉串、喝烫水、砂锅等高于80度温度的食物都可能导致烫伤舌头，而发红

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• 仅作为参考具体因人而异，如有不适及时就医