问题分析： 你好腰肌劳损是局部软组织的损伤，一般休息後就可以缓解 意见建议： 腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生但是此方法容易引起功能丧失，腰肌萎缩诱发其它病变，┅般主张治疗与功能锻炼同时进行避免愈后并发症，配合正确的功能活动可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要做到以上几個方面，腰肌劳损可以彻底治愈
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