竹耳菌百科性寒么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-19 03:26 标签： 竹菌

很多朋友对竹耳很陌生看看??

竹耳产自福建闽北深山竹海，原生态、无污染、健康食品、食用方式多样化：汤、炒、拌、涮Q脆爽滑，一般人群皆可食用

竹耳含有維生素、粗纤维、多种氨基酸和微量元素等，其中铁含量比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜还高出20倍蛋白质含量和肉类相当，钙的含量也昰肉类的20倍被誉为“素中之荤”。

竹耳益气、润肺、补脑、凉血、止血、活血养颜能把人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排除体外，起到清洗肠胃的作用常吃竹耳能养颜美容、减肥清肠、预防心脑血管疾病。

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竹耳做法大全... 竹耳做法大全

一、竹百耳的做法步骤： 

1、把竹笋切成段柿子椒切断，木耳切两半度 

2、锅中倒油，油热后把三种菜倒入锅中翻炒 

3、放盐和糖继续翻炒几丅即可。

一、准备做竹耳的食材主回料： 

二、做竹耳的辅料： 

三、竹耳的做法步骤： 

1、把竹笋切成段柿子椒切断，木耳切两半 

2、先把竹笋用水煮一煮，这样炒出来的才更好吃 

3、锅中倒油，油热后把三种菜倒入锅中翻炒 

4、放盐和糖继续翻炒几下即可。 

四、竹耳的健康功效：答 

1、竹笋：和胃、利水、益气 

2、木耳：润肺止咳、补气、止血。

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1. 把竹笋切成段，柿子椒切断木耳切两半

后把三种菜倒入锅中翻炒

放盐和糖继续翻炒几下即

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