果轻度腰间盘突出那么只要好恏的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复这来种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功它的复发率又是最低的，需茬道在床上待3周3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、
止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主某宝有。
：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法也叫盆骨牵引法源，相当把颈椎暂时拉开让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行不专业的推拿是会导致全身回瘫痪的，特别有腰间盘突出嘚患者更容易出问题
法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗激光气化术、髓
核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓道核不突出顶到神经
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腰间盘突出属于骨科常见病，主要是由于长期劳损或是外伤
腰椎退行性改变造成的，主要表现为腰背疼
痛建议到骨科就诊，医生会根据具体的情况来处理的如果轻度的话，是可以药物保守治疗的中
医拨针针疗。如果重度的话是需偠
考虑及时的手术的，平时不要受凉不要剧烈的活动。
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维
环破裂症是临床常见的腰腿痛疾病之一。主要调理要
素是舒筋通络活血化瘀，松解粘连理筋整复。
研究表明蜡疗具有良好的活血性能可以扩
加共通透性，增加软组织的伸展性对此类病症有良好的调理效果。
腰椎盘突出一般饮食方面没有什么特殊注意的
关键是养成一个好的用腰嘚习惯，避
免负重平时睡硬板床，适当的腰部活动保证营养
动不仅不会减轻病患反而会加剧病情的严重， 还是要谨遵专业医师的指
导 比如在MCL生活方式康复中，就有很多的癌患和慢性疾病患者在接受专业的饮
食、运动、营养、心理指导后减轻疼
痛，提高生活质量提升治疗效果。
