• 焦虑症会引起哪些并发症

咋抑我患上忧郁症了怎么办能治吗中焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗是一种较常见的类型，最主要的症状表现肯定就是以焦虑、抑郁为主这也是现在都市中两种十分典型的心理问题，也正是因为这两种问题促使人们的健康受到了极大的影响。那么倘若是患的焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗怎么治比较好呢

1. 焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗的治疗方法一、心理自救：这种治疗抑我患上忧郁症了怎么办能治吗的方法主要就是通过心理自救提高神经症者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗复发

2. 焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗的治疗方法二、宣泄减压法：该方法就是指让患有焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治吗患者把自己內心的苦闷，找亲人、朋友、要好的同事倾吐;如果有条件您还可以把怒气和不满转移到某种物品上。

3. 焦虑抑我患上忧郁症了怎么办能治嗎的治疗方法三、运动法：如患者可以在患病期间练气功做操，跑步跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心

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