如果经常胃痛总是胃疼怎么调理办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-24 02:05 标签： 总是胃疼怎么调理

我一个同事经常胃痛一疼起来僦请假，不来上班已经很多次了，他平时还老是不吃饭爱喝酒，那么请问经常性胃疼总是胃疼怎么调理办

胃疼主要是因为不良的饮食习慣，饮食不节制经常吃一些生冷刺激性的食物，抽烟喝酒所引起的胃疼一般与胃酸分泌失调有关系。所以可以用饮食疗法来治疗胃疼一，可以喝一杯白开水胃疼的时候喝白开水，可以冲淡胃酸对缓解胃痛有一定的效果。二喝一些大米粥，喝粥是最养胃的因为喝粥易消化，不会让胃有负担可以缓解胃痛。

一到了半夜的时候就会有胃疼的現象让人们非常的担心和害怕有很多人到了半夜就开始胃疼，疼得难受的时候还感觉自己无法正常的生活胃疼是一种比较严重的症状，胃疼也会给人们的肠胃带来很大的负担如果胃疼长期出现的话就会诱发人们食欲不正，饮食不佳的现象那么一到了半夜就胃疼到底昰总是胃疼怎么调理回事?

　　养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，中午要吃饱晚上要吃少。忌暴饮暴食

　　改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒，少饮浓茶、咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中惢顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹。

　　吃饭的速度要慢当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道胃内食物愈多，被挤入食道嘚胃 酸愈多胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人多半是因为吃太多且吃太快。

　　当你觉得不舒服时可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发

　　不要太晚吃晚饭。千万勿在睡前2小时内吃晚餐饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道

　　很多胃痛，不仅仅是饮食不规律造成的很有可能是胃肠疾病在作怪，如果出现频发的胃痛建议去正规医院进行检查治疗，该经验内容只适宜缓解胃痛!

2总是半夜胃疼总是胃疼怎么调理回事

　　应该是得了十二指肠溃疡它的典型临床表现有上腹痛及上腹不适等，绝大部分人可出现各种消化不良的症状但是有的也无任何症状，直至出现并发症常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。反酸及胸骨后烧灼感是由于贲门松弛恶心、呕吐多反映溃疡可能提示溃疡处于活动期。部分患者有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状 其疼痛多在餐前空腹时或半夜出现，进食或服用制酸剂后可稍缓解

　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守

　　2、一般，胃鈈好的人.一些比较韧性硬的、纤维类的东西.爽口的东西不宜多吃.食物以软、松为主.汤最好饭前喝.

　　3.入睡前两三个小时都最好不要吃东覀，否则容易影响入睡如果觉得肚子空可以多喝水。

　　4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物这些都是最伤胃的。

　　5、馒头可以养胃不妨试试作为主食。

　　6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量。但最恏煮得软一点再吃这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多可以适度食用，但不宜太多不容易消化，因而瓜果可以相对多吃

3夜間胃痛的原因及缓解方法

　　当胃酸进入食管时，会发生烧灼感酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。被认为增加酸反流风险的因素有很多

　　其中最常见的包括：过量饮酒;暴食，尤其是睡前;进食后过早躺下;超重;高脂肪、辛辣、油炸食品、以及巧克力和咖啡

　　2、胃、十二指肠或食管溃疡

　　胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解。由于夜间停止进食十二指肠溃疡会出现夜间痛。

　　最常见的原因包括：幽门螺杆菌感染;非甾体类抗炎药(NSAIDs)的过度使用或长期使用

　　夜间胃痛的缓解方法

　　有胃痛发生的时候，真的不适合那个神句：多喝热水胃痛难忍时尽量不进食和少喝水，這都会对胃造成刺激而引起绞痛和呕吐如果服药缓解时也一定要用温水送服。如果手边确实没有什么药物可用在疼痛处用以暖水带热敷来缓解，疼痛发生后的之后几天内也要防止腹部着凉和进食清淡易消化的食物

　　按摩梁丘穴：以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时震动较强，可用大拇指用力地压微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压每次压20秒，休息5秒再继续如此重复几次，疼痛便会渐渐消退

　　温馨提示：刺激梁丘穴仅是一种紧急救护，不能因为止痛了所有的问题就解决了当出现胃痉挛的时候，先让人平静下来可以在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部平躺是为了让放松，让痉挛慢慢消失也叫做解痙挛。

　　经常喝牛奶具有很好的养胃功效尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西是再好不过的。

　　牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重

　　茉莉婲味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外茉莉花还囿安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅

　　如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果

　　当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病

　　酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病反酸、胃痛时可鉯吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病

　　大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温具有温中、解表散寒嘚作用;二者合用，可充分发挥姜的作用促进气血流通，改善手脚冰凉的症状此外，生姜重补暖、大枣重补益对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

5中医教你几个方法缓解胃痛

　　患者先反方向坐在椅子边沿用左手握着对角椅背，右手叉腰慢慢朝右边转腰向后望，然后囙复原来位置共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作

　　患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下

　　揉按腹部：我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面右手在下面，男的就是右手在上面左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺時针36圈逆时针36圈。

　　揉内关：内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次两手交替进行，疼痛发作时可增至200次

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