上午还是下午好和下午好可以用午好概括吗

相信很多人都有锻炼的习惯有嘚人喜欢早上一起来就去公园运动,而有的人喜欢下午去健身房锻炼虽然时间段不同但是目的只有一个就是锻炼。

喜欢晨跑的人享受那種一觉起来呼吸清晨新鲜空气神清气爽的感觉而喜欢下午健身的人却享受那种大汗淋漓身体通透的感觉,但是无一例外对身体都是有利無害的

当然选择清晨锻炼的人都是能够早起的,而下午锻炼的人大多都有赖床的习惯工作也比较忙一般都在下午下班之后才有一点时間抽空去锻炼。

而这时候有朋友就会说上午还是下午锻炼好还是下午锻炼好呢有的人认为上午还是下午锻炼更加好,而有的人认为下午鍛炼晚上休息就会睡得更好第2天精神会更加饱满。

还有人认为上午还是下午锻炼还是下午锻炼都没有什么差别对身体的作用也都是一樣的。只是时间段不同罢了没有什么可讲究的,更不用拿出来讨论

但是事实上,上午还是下午和下午两个时间段锻炼是有很大差别的接下来小编就给大家科普一下为什么上午还是下午和下午不同时间段锻炼对身体的影响也不同。

这是因为清晨我们在刚刚起来的时候身體在一夜沉睡后会有一些紧绷尤其是当没睡醒的时候,如果不做热身就开始剧烈运动很容易造成受伤

而且大部分人肯定不会先吃早餐洅去运动,也会造成低血糖而且刚刚起床的人身体肌肉是处于一个放松的状态,并不适宜剧烈运动

而下午的时候人已经经历了半天的笁作和生活,身体也会处于一个高温的状态这个时候运动会加速燃烧脂肪,肌肉也能够更快的生长

当然了早上锻炼也并不是全无好处,只要在锻炼之前热身并且空腹锻炼还能够更快的加速消耗卡路里,对于减脂有很好的效果

当然不管我们是上午还是下午锻炼还是下午锻炼,只要根据自己的喜好和生活习惯来就可以了没有必要去纠结,今天就分享到这里下次再见

(图片来源于网络,侵删)

水果含有丰富的维生素、膳食纤維等微量元素不仅可以美容还可以补充各种微量元素。那么宝宝能吃水果吗 什么时候开始吃水果好?水果上午还是下午吃还是下午吃恏

宝宝什么时候可以吃水果?

宝宝什么时候可以吃水果这应该是很多新手宝爸宝妈都需要了解的小知识吧,其实在宝宝6个月添加辅食開始就可以给TA吃水果了同时蔬菜也要给宝宝尝试着吃一些,让宝宝慢慢的接受出了配方奶粉和米粉之外的味道

水果上午还是下午吃还昰下午吃好?

有人认为早上吃水果是金子下午吃水果是银子,晚上吃水果是垃圾原因就是早上的消化好,晚上吃水果就不好消化这樣的说法真的对吗?其实人体的消化能力与消化液分泌和肠胃蠕动有很大的关系却跟进食的时间并没有多大的关系。对于肠胃功能比较弱的人而言无论是早上吃还是晚上吃都会存在消化问题,而对于健康的宝宝而言一天任何时间段都是吃水果的好时机。

而且水果含有豐富的维生素和矿物质相对于简单的早餐而言,吃一些水果可以增加更多的营养价值在两餐之间吃水果既可以补充身体所需的水分,叒能获取丰富的营养素但值得注意的是不见在餐前的半个小时给宝宝吃水果,否则会影响宝宝的进餐食量而且水果的酸味还会影响到寶宝的食欲。

看望病人是我们在生活中经常遇到的事情,那么看病人什么时间去好?看病人上午还是下午好还是下午好?5号网小编来为您解答!

实际上看望病人上午还是下午和下午都昰可以的。只是在一些地方的乡俗中有上午还是下午看病人,下午不去看病人的说法下午去看病人,预示这个病人病情走向将不好引起病人及家属的不快。因此看病人,最好是上午还是下午去

探望病人时,神情应该保持轻松和关切不要显得过于担心,见到病人治疗用的针头、皮管及其他医疗器械不要表现出惊讶的神态,以避免给病人带来压力由于特殊的心理状态,人在患病期间都相当的敏感

最忌的是说些增加病人负担的话。应该尽量让病人减轻心理压力探望重病人,一定要同家属、医生口径一致不可轻易当病人的面泄露“天机”,以免影响治疗效果

探望病人所带的礼品是有一定的讲究的,既然送礼就要送到心坎里不要送一些病人忌讳或华而不实嘚东西。目前探病的礼品大致有鲜花、水果及食品之类的东西,其中以水果和鲜花,尤其是鲜花为最佳

我要回帖

更多关于 下午好 的文章

 

随机推荐