网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我们睡觉的时候人体呼吸减慢减弱,因此体内血红细胞的含氧量在我们睡着以后就开始降低.经过一夜睡眠,醒来后体内的含氧量仳较低,人体处于缺氧状态,所以会有昏昏沉沉什么意思的感觉.很多人喜欢补个"回笼觉"其实这是不对的,因为此时人体最需要的是通过漱口洗脸、吃早餐或简单早锻炼来使人体恢复氧份从而神清气爽。如果此时又睡只会让人更缺氧，而且没吃早餐也会饥饿两者同时引起了头腦特别昏沉，更有甚者继续睡引起恶性循环下去就会出现现在的昏昏沉沉什么意思现象。 所以睡完觉起来的我们一定不要再睡去啦！！！