学习游泳腿怎么摆啊

图中的泳姿因其姿态酷似青蛙所以在中国被称为蛙泳。而且蛙泳与其他泳姿不同其他三样泳姿大部分推动力来自于手臂,而蛙泳的主要推动力来源于腿部蛙泳腿在蛙泳的行进过程中尤为重要,那么下面我们就去看一看蛙泳的“灵魂”是怎么样去做的吧!

蛙泳蹬水效果的好坏很大程度上取决于翻脚嘚技术。在收腿将要结束时两脚就开始做外翻动作,膝关节稍向内转使脚掌和小腿内侧形成向后最有利的对水面,这样整个人才会“赱水

在大多数的蛙泳腿的教学中我们总会听到收、翻、蹬、夹这四个字,然后把这四个分解动作融汇贯通这样才能达到学会蛙泳腿嘚目的。

接下来就是特别重要的!

躯干与大腿呈130°左右夹角

以上就是本次蛙泳腿教学全部内容啦

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