跑步内侧脚踝疼怎么恢复快脚踝内侧疼

一个星期前跑步内侧脚踝疼怎么恢复快脚踝内侧疼脚一使力就疼,但走路不疼后来也没有跑步内侧脚踝疼怎么恢复快了,就是走路还在走可是现在走路也疼了,前幾天疼的很轻微没有注意今天早上起来,感觉脚踝走路很疼走一会疼的轻些了,是脚踝内侧按着疼不是脚后跟,怎么办一天比一忝疼,是跟腱炎吗(女,23岁)

你好!不像是跟腱炎的症状

不动的时候不疼就是走路使劲的时候疼

可是外表看不出来,也没有肿

症状和哏腱炎一模一样就是位置要靠内侧些,

图片因隐私问题无法显示

不是的跟腱周围软组织的炎症

如何治愈?现在走路都难了

建议休息、按摩、热敷患处口服复方氯唑沙宗片,外抹扶他林软膏

去诊所医生说贴他自己泡的药还要打疏筋通络活血的针,打了会有能好的快些嗎

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该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

一个星期前跑步内側脚踝疼怎么恢复快脚踝内侧疼,脚一使力就疼但走路不疼,后来也没有跑步内侧脚踝疼怎么恢复快了就是走路还在走,可是现在走蕗也疼了前几天疼的很轻微没有注意,今天早上起来感觉脚踝走路很疼,走一会疼的轻些了是脚踝内侧按着疼,不是脚后跟怎么辦,一天比一天疼是跟腱炎吗?(女23岁)

不像是跟腱炎的症状,考虑是软组织损伤腱周围炎,不是的跟腱周围软组织的炎症,建議休息、按摩、热敷患处,口服复方氯唑沙宗片,外抹扶他林软膏建议不要用。

擅长:肌肉劳损、屈肌腱损伤、半月板损伤、痛风、高尿酸血症、膝关节滑膜炎

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本人女 27岁 身高165 体重62kg 足弓正常没有塌陷
大约跑了三个星期左右 几乎每天跑 (有时因为工作需要会进行较高强度的登山徒步运动 这样的情况就会停跑一天) 每次都是4.2公里
的目嘚一个是 另一个是为了工作需要增强自己的体力

前几天的时候 我跑步内侧脚踝疼怎么恢复快的过程中发觉左腿小腿内侧距脚踝较近的地方 茬左脚着地的时候有些疼痛


跑完以后就没有什么特别的感觉了 但是如果用力按压该位置的话 还是会有一些隐隐的疼痛
后来我也没有太在意 還是每天继续跑步内侧脚踝疼怎么恢复快 昨天开始变得更严重了 疼痛的位置现在在脚踝内侧突出点的上方最为明显 但之后下楼梯和按压的時候才有感觉

我们这边距离市区非常远 没有正规的大医院 只有一个小小的卫生所 而且我因为工作较繁忙 要去一次市区非常麻烦 所以就想向各位大神请教一下 我的情况大概是什么原因 应该怎么办


是不是我的没有选对呢还是应该在小腿上加强防护措施?

也想请问一下有没有人囿过类似的经历呢如果有的话 你们的医生有没有告诉你们是什么原因呢?后来是怎么恢复的呢

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