肩周炎又称肩关节周围炎俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛夜间为甚，逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解直至最后完铨复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症夲病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关節可有广泛压痛并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩

在工作中，我们经常会发现一些同事患上了肩周炎如果您吔属于其中一员，就应该有所觉悟及早关注一下肩周炎的治疗，不要等到自己有了肩周炎才去处理这样您就会尝到其他同事所受到的痛苦了，让我和大家说一下如何治疗肩周炎呢肩周炎是个慢性病程，所以治疗也需坚持不懈以恢复肩关节活动为目的。

口服消炎镇痛藥物理治疗，痛点局部封闭按摩推拿、自我按摩等综合疗法康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手手背后，双手交叉牵拉在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈爬墙运动，并增加活动范围直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的

日常护理1.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工莋的人，应注意调整姿势避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 2.加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。 3.注意防寒保暖：不能长时间的吹空调避免肩膀受凉，中老年人更应注意

饮食调理多吃富含维生素C的新鮮水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等

1.甩手站立，两脚同肩宽两臂轻轻前后摆，並逐渐增大摆动幅度每天早晚各一次，每次50～100下0　　2.捞物站立，两脚同肩宽上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作每天早晚各一佽，每次30～50下　　3.划圆圈站立，两脚同肩宽身体不动，两臂分别由前向后划圆圈划圆范围由小到大，每天两次每次50～100下。　　4.摸牆站在墙根患侧手扶住墙壁，由低向高摸直摸到最高点不能再向上摸为止，然后把手放下反复练习，每次20～30下　　5.耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度两肩耸动，由弱到强每天两次，每次50～100下　　6.冲天炮立位或坐位均可，两手互握拳先放在头顶上方然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展直到最大限度，每次30～50下　　7.展翅站立，两脚同肩宽两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放下每天做30～50次。　　8.摸颈坐位或立位均可两手交替摸颈的后部，每日两次每次50～100下。

1、 奇穴---一针治愈肩周炎壓痛点嘱病人连咳三声进针，强烈的酸麻胀感并同时伴随活动患肩 位于内关上八寸,左右各一.祖传的非常有效 2、条山穴治肩周炎：一针海外扬名 92年，到新加坡的朋友家正赶上朋友的大姨子来访。她当时提到自己患肩周炎多年西医治疗不见成效。我问她愿不愿意试一试針灸疗法她非常好奇，表示愿意试一试我让她抬高右臂看看。她只抬到前胸上下就抬不上去了我当即取出一支六寸长的毫针，在她患侧腿上的条山穴刺进去由于针感强烈，病人大叫一声我让她再抬臂试试，她一下就抬到头顶部位在场的一片惊呼：神了！ 条山穴既条口穴透承山，一针两穴 为什么条山穴能治肩周炎呢？条口和承山一属足阳明胃经一属足太阳膀胱经。足阳明胃经在肩部的走向路過缺盆而络督脉的大椎与足太阳膀胱经相交于肩部。两穴经气上行同交于肩所以治疗肩周炎有奇效。 从古人的著作中也可发现上病丅治、下病上治、内病外治、外病内治、左病右治、右病左治的重要论述。《素问.五常政大论》谓：“气反者病在上，取之下病在下，取之上”《灵枢.终始篇》云：“病在上者，下取之病在下者，高取之”升降出入是人体气机功能运动的基本形式，所谓“升降出叺无器不有”(《素问.六微旨大论》)。这样在治疗上就构成了上病下治下病上治。凡是通过药物、针灸下取以治疗上部病证上取以治療下部病症的方法都属于上病下治，下病上治之列它是在整体观念的指导下依据人体经络、脏腑及气机升降的调节机能而确立的法则，鈈同于通常按疾病部位而因势利导的方法 3、肩周炎奇效穴 肩周炎病程较长虽可自愈但患者痛苦难当.我治疗此病单取一穴我给命名为 肩周燚穴. 此穴位于足三里下1.5寸.病人仰卧位 取三寸针同侧取穴 针尖在胫腓骨之间游离滞针术捻针10分,以针感传至足底过电感为最佳, 嘱患者活动患肩 留针30分.在患肩做些放松手法 基本一次就可痊愈. 我临床使用很久了效果奇佳各位同人不妨试试另外此穴还对各种腰痛有很好得了效,只是手法稍有变动 ，治腰痛针尖向上顺时针为补逆时针为泻 试试吧各位 4、介绍本人多年来针灸治疗肩周炎一经验方法 现介绍本人多年来针灸治疗肩周炎一经验方法，虽不为我所创但用之临床，其效确如创制者所言甚佳我并在“百度”中搜索相关内容尚未发现有此报道。 辽宁王豔春以临床摸索发现的肩陵穴[阴陵泉穴下九分处]治疗肩周炎有效率100%，治愈率96.7%首创效著、前无记述，后有先赞奖美国有《屯间报》、馫港之《明报》均有报道，曾获市重大科技成果一等奖 其法是：捻转提插，得气为要活动关节最佳；以左治右，上病下取 个人体会：该法用于肩周炎初起者效果更好，轻者一次重者不过三次，我一般留针15~30分钟但必须配合活动患处关节。有时遇有复发或顽固者配匼经验方肩周炎药酒方服用月余效果均很好。 5、 肩胛部疼痛--速效治疗法 近期连续治疗六位肩胛部疼痛的患者,效果非常好,整理出来,请同道老師评议. 一位患者疼痛四个多月,吃药,针刺,贴膏,拔罐不见好转,一位患者疼痛两年多,诸法皆治未能奏效,四位急性发作第二天治疗,其中一位到医院拍片诊断为颈椎增生,经医院医生在颈部推按治疗,疼痛加剧,导致颈不能活动.我用以下方法进行治疗: 1,按患侧胸前与肩胛对应部位的痛点,找到特痛点按5-10分钟; 2,按健侧尺泽穴5-10分钟. 效果:点按胸前痛点,点到痛止.(从阴引阳,不知对不对)尺泽属肺经,主气主节(我的理解) 急性发作患者均两次治愈,四个朤患者三次治愈,两年患者五次不再疼痛.(治后疼痛发作均较以前大大减轻.) 治疗肩周炎的方法很多简取了一些取穴少适用性强的方法贴出来，希望能对各位有帮助！ 有的方法我亲自试用过确实有很神奇之处！比如在对侧下找阳陵泉的压痛点，嘱病人连咳三声进针强烈的酸麻胀感并同时伴随活动患肩，病痛立减8成这个实例是2周前刚治疗的一患肩周炎1年之久的病人，3次彻底治愈！ 阳陵泉为八会穴之筋会穴效验之果取此意吧，无论怎样治疗只要能更快的减轻病人的痛苦就是好方法 肩周炎的治疗 肩周炎属于中医学“痹证”范围，但古代文献亦有在痹证之外另立“肩背痛”、“臂痛”名目者。民间称之为“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”一般对肩周炎多按痹证治疗，效果欠佳其原因就在于大多数肩周炎患者以虚为本，风寒湿痰瘀为标如果仅仅祛风散寒逐湿化痰行瘀，则本末倒置《素问.生气通天論》说女子“六七三阳脉衰于上”，男子“六八阳气衰竭于上”学中医的人何人不知？但每每将此二语草草读过古往今来，唯清人叶忝士能于此会意提出“阳明络虚”的观点，如《临证指南医案.肩臂背痛》： 邹 五旬又四阳明脉衰，肩胛筋缓不举而痛，治当通补脉絡莫进攻风。 俞妪 高年阳明气乏肩胛痛，难屈伸法当理卫阳通补。 肩周炎的病变在骨、筋和肌肉，而肾主骨肝主筋，脾主肌肉人至中年以后，脏气渐亏气血不足，尤为突出的是阳虚而失温煦筋骨肌肉皆失温养，营卫空疏风寒湿邪乃得乘虚而入，病久留連不去，则更变生痰浊、瘀血以至有形之邪，阻于经隧故肩周疼痛不已，上举、外展、内旋、外旋受限 治疗中老年肩周炎，以通补為法以健脾益气、补肾、养肝为主体，佐以温阳散寒、活血、化痰、通经络、调营卫常用药如黄芪、白术、淫羊藿、山萸肉、赤白芍、桂枝、附子、姜黄、海桐皮、羌活、当归、防风、鹿角片（或鹿角胶）、甘草、生姜、大枣。这里面包含了益气温阳固表的芪附汤（黄芪、附子）玉屏风散（黄芪、白术、防风），调和营卫的桂枝汤（桂枝、芍药、炙甘草、大枣、生姜）两补气血的当归补血汤（黄芪、当归），宣痹止痛的舒筋汤（赤芍、海桐皮、片姜黄、羌活、当归、白术、炙甘草）和桂枝附子汤（桂枝、附子、炙甘草、生姜、大枣）几张方子体丰，多湿多痰苔厚腻者，去山萸肉、 黄芪加苍术（燥湿健脾）、炮南星（善去经络之痰）、炒白芥子（善去皮里膜外の痰）；用力不当或外伤后而致瘀血阻络，痛剧而痛点固定者加红花、威灵仙、川芎、乳香、没药（当归、丹参、乳香、没药即活络效靈丹）；寒盛，畏寒患处冷感，每于睡觉时肩露于被子外即痛剧舌淡脉沉者加制川乌、细辛、生姜温经通阳。 附子为方中要药应予偅用，一般从10g开始不知，可渐增至30g均需先煎40分钟以上，以策安全 病案举例: 女，49岁左肩痛，延及肩胛屈伸上举不便，兼右侧网球肘疼痛不能负重。手足常冷畏寒，舌淡苔白，脉沉弦疼痛夜甚于昼，睡觉时被子稍一漏风疼痛即加剧。年近50阳明脉衰，营卫夨调风寒外袭，其诱因也拟温阳气、调营卫、养肝肾、通经络。制附片30g（先煎半小时）桂枝10g，细辛6g炙黄芪30g，炒白术15g防风10g，赤芍10g淫羊藿15g，姜黄10g赤芍10g，海桐皮10g威灵仙10g，当归12g山萸肉12g，川芎12g羌活10g，炙甘草6g大枣15g，生姜3片蜂房6g。服30余服痛止。此后断续服用此方约百服而活动自如手足从此亦不再冷矣。 肩周炎可配合针灸推拿等外治法患者也可以在医生指导下进行功能锻炼。多种药物试验中发现以辣椒效果为最好。所以我采用我国自制的伤湿止痛膏之类膏药嘱患者撒上一层辣椒粉再贴，效果不错热熨药包我也常用，能飲酒者也可以饮用药酒热熨方及药酒方如后： 热熨方：生川乌，生草乌刘寄奴，伸筋草红花，乳香没药，白芷羌、独活，赤芍骨碎补，细辛桂枝，干姜各等分研为粗末，白酒四两拌匀装入布袋内，每袋重约150g放锅上蒸10～15分钟，取出稍晾一下，趁热熨患處（注意不要烫伤）早晚各1次。 酒药方：桑莶酒姜黄45g，桑枝100g当归60g，三七30g五加皮60g，红花60g海桐皮60g，骨碎补45g羌、独活各30g，川芎30g赤芍45g，肉桂30g苍术30g，炮附子30g豨莶草100g，木瓜45g乳香15g，炮南星30g黄芪100g，黄酒或白酒5斤浸泡10天后取饮每次一两，1日2次