脑梗塞患者 最近晚上睡觉有脑袋睡不着里咯咯的响声 睡不着 是不是脑供血不足啊
脑梗塞患者 最近晚上睡觉有脑袋睡不着里咯咯的响声 睡不着 是不是脑供血不足啊
应该不会是心理作用,人一得病心理想的问题就多就会把病跟失眠之间形成恶性联想,我看你得平时多注意锻炼生活形成规率,就会好多了最主要还是心得宽!保持热观!事事往好地方想!(西药不能常吃,老了会形成脑痿缩 老年性痴呆的)
一到晚上进卧室躺下脑袋睡不着僦嗡嗡的响
白天就是中午午休的时候躺下就嗡嗡的响晚上有时候就是进卧室一坐下或者躺下脑袋睡不着就嗡嗡的响了是我生病了吗睡眠質量本来一直不是很好现在一躺下就嗡嗡响就更睡不着了?
温馨提示:因无法面诊医生建议及药品推荐仅供参考
主要原因是三个一个是缺乏
有氧运动,第二是精神压力大还有使用电脑频率过高。
1 建议你适当忙里偷闲多做些运动像慢跑、游泳等,有时间的话袭还可以多去旅游这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情改善你的2113睡眠质量。
2 如果没空还必须用电脑那就买个仙人掌,防辐射多少管点用。
花苦丁,绿茶桃花,这几样可以混着放也可以单
喝,来点蜂蜜就搞定调节你的ph值和内分
泌,对白天的工作效率也有提高
3 晚上吔定时休息,到了10:30告诉自己一定要睡觉!放些香薰轻音乐有助睡眠开始可能睡不着,但坚持一段下来你就1653看到成效了!