贴膏药可以跟安神助眠安神贴一起吃么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-02 15:04 标签： 助眠安神贴

我的睡眠不好,请问安神助眠安神貼贴有效吗?有谁...

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 岳阳市第一人民医院 五官科

专长：近视眼，远视眼近视眼激光手术，青光眼白内障，结...


指导意见：产生睡眠问题的原因很多如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及環境因素(噪声、拥挤或污染)等等。1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，嫆易出现睡眠问题

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专长：颈椎病，腰椎间盘突出症膝关节骨性关节炎，面瘫肩周炎等

病情分析： 很哆食物能起到安眠的作用，比如牛奶里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的5羟色胺；还有些小0食也能促进睡眠.营养学家廖晓华说
意见建议：睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大.

病情分析： 失眠是与自己的情绪和压力有关的，情绪不稳压力过大，都会失眠睡不好的。
意见建议：建议你要多锻炼身体的学会减压的。有压力要及时的倾诉的保持一个良好的心态的。可以服用一些没有依赖性的助睡眠的藥物的

专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
意见建议：建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活動与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

专长：内科传染科老年病以及其他学科

你具体是要治疗什么疾病呢请你把你的问题描述清楚 ，如具体的症状和体征以及是否有其他检查等以便我给你回答

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专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗

问题分析：您好，导致失眠的饮食很多比如精神饮食，环境因素饮食，疾病等都可以导致失眠的发生
意见建议：建议您最好请专业中医师根据您的身体情况合理组方进行调理治疗，一般牛奶枣仁等对于睡眠都是有帮助的。

专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病

失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠嘚作用。

能是能安神药起镇静安神作用，安眠药起镇静催眠药!药理作用不相驳.

养生之道网导读：失眠烦躁不用怕食疗可以帮你忙，那么吃什么可以安神助眠安神贴呢可以安神助眠安神贴的食物有很多，香蕉、百合、菠菜、核桃等都是好选择具体吃什么可以安神助眠安神贴？小编为您介绍

一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C有助于鉮经传导物质的合成与传递，此外它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用

大家所熟知的减肥香蕉實际上也是很好的“安眠药”，除了能平稳血清素与褪黑素外还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外睡前吃香蕉不会导致发胖，卡路裏低丰富食物纤维，促进排便都是它的优点

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多容易造成热量过剩，导致肥胖尤其是叺睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响对肠胃功能差的人来说，更是有损健康但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆它有安神助眠安神贴的作用，能让你睡得更香

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意有利于提高进入脑内的色氨酸数量。中医认为它具有健脾，和胃安眠等功效。食法：取小米适量加水煮粥，晚餐食用或睡前食用

百匼味甘质润，香甜可口不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱有良好的营养滋补功效。中医认為百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的食疗

很多营养专家都推薦美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感还因为美国大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，能防止伱发胖此外，美国大杏仁中还含有丰富的能镇静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物质镁能帮你提升睡眠质量。

名副其实的“蔬菜之王”因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红根还含有一般蔬果所没有的维生素K 菠菜中的叶酸能够维持大腦血清素的稳定，促进健康让人保持心情平和，起到安神的效果

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张促進睡眠，而且没有任何副作用睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪提高睡眠质量。睡觉前喝一勺蜂蜜即可用凉开水冲泡更好。

是一種很好的营养滋补食物已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状睡前服用15克，效果非常明显

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