足踝韧带损伤伤手术是华西好还是省医院好

健康咨询描述: 脚踝韧带重建手術去哪里的医院比较好家在福建,希望在附近比较好的医院做手术

曾经的治疗情况和效果: 去医院检查,说是韧带断裂但当地医院沒有医疗设备

想得到怎样的帮助:哪家医院比较好,离福建不要太远的

韧带损伤是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤完全断裂时可撕脱其...

鞋穿不好不但很容易造成韧带損伤,而且还容易导致足踝部的很多疾患很多爱美的女性,经常穿高跟鞋造成脚痛就是一个典型的例子

不同的鞋跟高度,会导致走路時前脚掌的受力不同鞋跟越高前脚掌的压力就越大,走路时的稳定性就越差这样一来,就会造成前脚掌疼痛

同时,高跟鞋多数为尖頭皮鞋穿着时挤压到拇趾,容易造成拇趾外翻进而造成第2~5趾的前脚掌横向足弓下沉,进一步引起前脚掌疼痛长时间使前足负重过大,还会引发一些足部疾病或者外观的改变例如跖痛症和趾间神经瘤(Morton病)就与长期穿高跟鞋相关。

另外高跟鞋的鞋跟一般较细,穿着时会降低足踝后部的稳定性因而也容易造成踝关节扭伤。因此在生活中,女性朋友们如果非常爱穿高跟鞋的话建议选择一个低跟且前脚掌的设计稍微宽大一点的高跟鞋。如果能够加强小腿的肌肉力量就更好了这样有助于增加穿高跟鞋走路的稳定性。

运动鞋不能只有一双要做什么运动穿什么鞋。

虽然大家都知道运动的时候要穿运动鞋。但是需要提醒大家的是,没有一种运动鞋能够适合所有的运动仳如打篮球穿的篮球鞋,就要求鞋底厚一点整体比较平一点,后面的鞋帮子要高一点防止扭伤和滑倒。

在草地上跑步的足球鞋要求腳踝活动可以更灵活,鞋帮要更低打网球的地面通常比较硬,这就要求鞋子有防滑缓冲效果而慢跑则要求稍微轻便一点的慢跑鞋,有減震的气垫经常运动的人,一定要准备相应运动项目的鞋

要削履适足,不能削足适履

每个人的长相都不一样,足踝的28块骨头自然也各不相同可以说,我们几十亿人找不出一样的脚从大的程度来看,足弓有高低脚有宽窄胖瘦,都需要在选择鞋子的时候特别注意仳如扁平足的人,负重行走时足部的缓冲程度差走路多了脚就会疼,因此要尽量选择把足弓垫抬高的鞋

有些人脚趾比较宽,或者有踇外翻的情况应该选择鞋尖比较宽松的,否则会引起脚趾之间的磨损长期行走会引起疼痛。另外体重大的人,在选择鞋的时候就要選择有弹性的鞋,以减少走路对足底的冲击

老年人选鞋并非越软越好。

老年人随着年龄的增大足踝部筋膜和韧带也会出现老化,骨骼與关节也会出现退行性改变相对于年轻人,老年人的足踝就更容易受到损伤且伤后恢复的速度也会比年轻人慢很多。因此老年人更應该关注鞋的选择。常见的误区是老年人喜欢穿软底布鞋,觉得越软越好

事实上,过于软的鞋底反而不能给足底足够的支撑,同时过于软的鞋子也不能提供很好的弹力缓冲,这些都会增加足底的损伤

老年人应该选择那些有足够缓冲,弹力好的鞋直接接触脚面的鞋垫部分,也要求比较柔软和充分贴合脚底另外,老年人足底血液循环差就应该选择更为宽松的鞋,要求不仅是试穿的时候没有挤脚、磨脚的情况在走多路,脚略微肿胀的时候也不能出现磨脚。

不要等鞋底磨破了再换鞋

虽然我们提倡艰苦朴素,但是从保护足踝的角度来看千万不要等鞋底磨破了再换鞋。通过上面的内容相信大家都已经知道了,每个人的脚都有所不同一双合适的鞋,是需要与伱的脚具有很高的契合度的

当一双鞋的鞋底磨薄了,鞋的形状也就相应发生了变化这个时候,这双鞋也就不再适合你了也就需要更換了。

生活中我们经常会发现一双鞋总是某一个部位磨损得比较重。比如有的时候就是后跟的内侧磨薄了,其他地方都是好好的这種情况下,很多人都舍不得更换鞋子

但其实,通俗地说就是这部分磨薄了的鞋底,代替我们的脚承受行走带来的损伤如果不及时更換,接下来受损伤的就该是我们的脚了

脚痛千万不能忍,及时就医是关键

足踝部是一个复杂的结构,并不能仅仅依靠选对了鞋就万事夶吉一旦脚出现了疼痛的情况,还是要及时地就诊足踝专科医师需要了解的是,足踝部的很多疾患需要手术治疗还有许多足踝部疾患需要规范的康复训练,所以希望大家千万不要大意以免延误治疗,进而带来严重后果

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