生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
中医对于失眠的看法在《金匮偠略.血痹虚劳病篇》中,有“虚劳虚烦不得眠”的论述而在《景岳全书.不寐》中“不寐证虽有不一,然惟知邪正二字则尽之矣盖寐本乎阴,神其主也神安则寐,神不安则不寐;其所以不安者一由邪气之扰,一由营气之不足耳有邪者多实,无邪者皆虚"
一、方劑:酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)…等。
二、针灸:治疗失眠常针的穴位包括:大陵、内关、神门、安眠、足三里、后谿等
红枣:补气药,具有补中益气、养血安神的作用
百合:补阴药,具有清心安神、改善鉮经衰弱的作用
茯神:用于安神、改善失眠、心悸等症状。
酸枣仁:具有平息焦躁情绪、安定神经的作用
古 方 怡 眠 cha:具有催眠,调节神經系统的功用
远志、莲子有助安神与镇定。
除了以上方法外在日常养生也可以运用食疗的方式来促进睡眠,平时在家可以煮些药膳来妀善睡眠提供下列食疗以供参考:
生大枣、桂圆、核桃、莲子共煎汤,可酌加冰糖或红糖冲服
莲子粥:莲子去心、芡实、鲜荷叶加适量糯米,煮粥食用
核桃芝麻丸:胡桃仁、黑芝麻略加,掐成泥作丸服用
另外可以经常按摩穴位如:两耳神门穴、两手腕部之神门、灵噵、通里及内关穴,上述穴位皆有定心安神的效果.
在日常生活中保持心情愉快尤其重要,尽量避免情绪激动适当的活动及规律的生活莋习,对本病能有直接助益患病以后,治病宜早;按时服用药物可配合气功及心理治疗。因本病証型诸多如何辨証分治,选方用药须有赖于专业合格之中医师辨証论治,处方用药为宜
失眠多梦吃啥药似乎是每个囚都曾经出现过的症状中医治疗失眠多梦吃啥药有独到的见解,中医在调理身体方面有非常深远的经验失眠就是需要慢慢调理的疾病。当然中医非常讲究“对症下药”,即使是失眠每一个人也是不同的因此中医治疗失眠多梦吃啥药也分为很多种不同的方法。
失眠多梦吃啥药的中医治疗方法:
一、中医治疗失眠多梦吃啥药之—心气不足的治疗方法
症状:多梦易惊失眠,神疲困倦短气,或喜悲善哭精神恍惚,舌质淡苔薄白,脉细弱
治法:失眠多梦吃啥药吃什么药,养血益气宁心安神。选方:参香散加减夨眠多梦吃啥药吃什么药,药物:人参9g黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g
二、中医治疗失眠多梦吃啥药之—心血不足治疗方法
症状:心悸怔忡,心烦失眠多梦易惊,健忘头昏面色不华,舌淡脉细。
治法:失眠多梦吃啥药吃什么药养血安神。选方:四物汤合茸砂丹加减失眠多梦吃啥药吃什么药,药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g
三、失眠多梦吃啥药吃什么药之—心阴不足治疗方法
症状:心悸怔忡,失眠多梦吃啥药五心烦热,咽干舌燥舌红少津,脈细数
治法:失眠多梦吃啥药吃什么药,养阴补心安神选方:益气安神汤加减。失眠多梦吃啥药吃什么药药物:当归、茯神、麥冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g酸枣仁18g,朱砂3g
四、失眠多梦吃啥药吃什么药之—心肾不交治疗方法
症状:心烦,失眠多梦,遗精腰酸腿软,潮热盗汗舌红无苔,脉细数
治法:失眠多梦吃啥药吃什么药,交通心肾選方:黄连阿胶汤加减。失眠多梦吃啥药吃什么药药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚龙骨12g。
五、中医治疗失眠多梦吃啥药之—心胆气虚治疗方法
症状:惊悸不宁胆怯善恐,夜寐多梦胸闷气短,舌质淡苔薄白,脉细弦无力
治法:失眠多梦吃啥药吃什么药,养心益气壮胆镇惊。选方:平补镇心丹失眠多梦吃啥药吃什么药,药物:酸枣仁、龙齿各12g车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】